一种另类美容法--来自日本的“面部瑜伽”
每天进行3分钟的面部瑜伽练习可以有助于预防衰老和防止皱纹喔~~
　　嗯哼，下面就来说说怎么做面部瑜伽哈~~
　　动作一：
　　双手握拳。将中指和食指关节置于前额中央并施加压力。
　　保持压力，慢慢将拳头滑向两侧。
　　轻轻将指关节按入太阳穴。
　　重复四次。
　　动作二：
　　将嘴唇折叠到一侧，直到你感到脸颊紧绷。
　　将头转向一边，抬起头约45度。你应该感觉颈部伸展。
　　保持十秒钟并重复，再重复另一边。
　　动作三：
　　深呼吸。鼓起脸颊。保持5秒钟。
　　释放并重复四次。
　　动作四：
　　将食指和中指放在眉毛末端和颧骨上的V形。
　　尽可能多地拉动，直到眼睛区域感觉到伸展为止。
　　保持五秒钟，再重复两次。
　　动作五：
　　向下按压肩膀并向上抬起一只手臂。将手臂放在头上，将指尖放在太阳穴上。
　　用指尖轻轻按下，抬起脸朝上。然后将头放在肩膀上，保持胸部开放。
　　慢慢握住并呼气。
　　在另一边重复。
　　好啦，今天的分享就到这里哈~~我是公众号茉莉说，感谢观看，明天见！！！！