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二零一六十月22
肥头大耳
1
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公司这个礼拜来了两帅小伙,说是中医义诊,我现在在想要不要去瞧瞧,可是我又不知道他们能瞧出什么。
146楼
2019-03-11 13:38
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missxuanxuan88
步步莲花
9
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中午正常饭菜吃的,一碗米饭,荤素菜搭配。
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147楼
2019-03-11 13:38
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蓝豆豆
窈窕淑女
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西红柿一个,金针菇150克,胡萝卜1/3根
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148楼
2019-03-11 18:39
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missxuanxuan88
步步莲花
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晚上吃的一根凉拌黄瓜,几口清炒菠菜
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149楼
2019-03-11 19:33
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肉肉
步步莲花
9
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两片无油无糖全麦面包、一个无油煎蛋、一个西红柿、几片生菜、一盒脱脂牛奶,今天鸡蛋吃多了,明天一定得严格控制
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150楼
2019-03-11 19:45
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蓝豆豆
窈窕淑女
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下楼快走了70分钟
完美的一天。
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151楼
2019-03-11 20:30
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missxuanxuan88
步步莲花
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晚上走了半小时,又打了一会羽毛球,爽
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152楼
2019-03-11 21:00
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missxuanxuan88
步步莲花
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今天奇了怪了,昨天和平时吃的差不多,晚上还运动量大很多,居然涨了0.5,今天67.7了,难道昨天晚上喝了大量水,肿了
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153楼
2019-03-12 08:07
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蓝豆豆
窈窕淑女
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今早69.3,掉重0.3。今日早餐,一个鸡蛋,一片全麦面包,一盒特仑苏。
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154楼
2019-03-12 08:09
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二零一六十月22
肥头大耳
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体重和昨天一样,早上慢跑6km+快走1km。一大早破万步才心里舒畅。哈哈,我这是什么梗啊。早上特仑苏的燕麦酸奶1瓶,韭菜饼1个。
155楼
2019-03-12 08:15
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蓝豆豆
窈窕淑女
11
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今天有点水肿,总感觉眼睛睁不开,不管体重秤上面的数字是多少,坚持就好,剩下的交给时间
都继续努力哦💪
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156楼
2019-03-12 08:16
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肉肉
步步莲花
9
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3月12号
体重:比昨天轻了4两
早餐: 如图
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157楼
2019-03-12 11:13
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蓝豆豆
窈窕淑女
11
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午餐,食堂吃的,图片里为两人份。
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158楼
2019-03-12 12:11
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二零一六十月22
肥头大耳
1
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中午半碗米饭,几口炒米粉,肉末炒豇豆,腊肠一小节,皮蛋一颗,中等大雪梨一颗。
159楼
2019-03-12 13:39
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蓝豆豆
窈窕淑女
11
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要下班了,这会儿感觉肚子好饿!
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161楼
2019-03-12 17:21
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