今天回来看了一下，吧里大多发帖的都是刚受伤的，说说我的恢复过程吧。我2018年9月20腰3压缩性骨折1/3，住院6天救护车送回家后开始绝对卧床，吃喝拉撒我爸妈老公三个人轮流24小时照顾。一个半月左右下地上厕所吃饭，满60天带着腰封去医院复查，医生说恢复不错，不要带腰封多锻炼，可以上班正常生活。之后自己坐公车上班。12.31去了趟上海到长崎的邮轮行跨年，弥补了长久卧床的抑郁情绪。期间没有任何不适，发现邮轮上的床睡着也没用不舒服，回家就把硬板床撤了睡自己原来的床。意外是难免的，但是我觉得自己也是幸运的，我恢复的很好，家人照顾的也很好。至少在这个忙着拼命的年纪，被迫让我有这么一段什么都不能干的时间，好好看了几本书把自己以后的日子思考了一下。邮轮回来后开始明天跳一节健身操，但是太大的弯腰动作会有牵扯感。2月9号，年初五，乘着假期我又去了趟巴厘岛。7个小时的飞机也没把腰睡断，30公斤的行李都是自己拿的，双肩包全程背着就走。租个摩托车到处逛，漂流、出海钓鱼、浮潜连着玩了六天体力也能跟上。反正现在我不说是没有人知道我腰受过伤的。还在恢复中的朋友们，记住不要过早下地，尽量绝卧，忍一忍，不要担心太多，卧床中心情也很重要，以后都会好的！