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失眠自然疗法
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戒色大师
晨昏颠倒
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对轻度失眠有效,可以让你进入深睡眠,就是按百会穴,百会穴是个大穴,很神奇,前提你不要懒,每天按,失眠也不要太注重睡眠,你越在意越睡不着,躺在床上不要想,闭上眼睛。百会穴在头顶有个凹陷,很好找,不要乱找,乱按没有效果,见效快,用手按摩,再用掌拍,动作不用太重,我很久没有深睡眠了,用此法,已经三天深睡眠了,休息的很好。你要是很懒,不以为然,就当我没说。中医博大精深,只是中国国力不行,没发展起来,被西医一直打压,不知道中国还有没有强盛的那一天?
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1楼
2019-03-03 06:16
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藖巡粘浅5
晨昏颠倒
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疲劳
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3楼
2019-05-07 17:40
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