可以告诉你，非常容易，不管你好了几年，你只要没有忘记自己有焦虑症这个病，一辈子都好不了，随时复发。一旦忘记了，明天你就好了，这就是心里疾病的可恶之处，因为它完全跟随你心里活动来的。
因为人不可能不生病和遇到不高兴的事吧，正常人过了就忘记了，我们就会无限放大，这就是恶性循环。