练一次背，它默默的为你做着7件事：
1，改善睡眠，头晕头痛，面部肤色暗黄无光泽。
2，改善肩周炎，肩颈疼痛，易落枕，记忆力减退。
3，改善脑部循环差，供血不足，供氧不足。
4，预防颈部淋巴结肿大，长痘。
5，预防形成黑色素，沉淀长斑。
6，预防老年痴呆，心脑疾病。
7，改善咽喉肿痛。