逆袭的小可爱。
瘦了40斤的肉肉，之前体重是139斤，现在是89斤，成功瘦了40斤。一定要注重饮食，吃些素菜，多吃水果，高热量的水果不要吃。少吃面条。早上喝代餐奶茶，中午吃煮青菜加半碗米饭，晚餐吃清蒸素菜加鸡蛋。晚餐前一个小时后运动跑步锻炼1-2个小时。晚上7点之后不吃零食。坚持就是胜利。