关于晚餐时间的问题
麦吉减肥法主要靠代谢优势来达到减重的目的，而一般人体的代谢水平早上较高，并慢慢随之变低，到了晚上代谢水平较低，如果晚饭吃的较晚的话，身体代谢不了就转化为脂肪储存在体内，这也是影响减重的一个因素。
建议晚上7点之前吃完晚餐。