增肌粉一般锻炼前吃吧？冲圈或者是五公里训练之前一个小时吃增肌粉怎么样？【健身吧】

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增肌粉一般锻炼前吃吧？冲圈或者是五公里训练之前一个小时吃增肌粉怎么样？

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IP属地:福建

来自Android客户端1楼2019-04-01 12:48回复

据我所知应该可以，增肌粉碳水比较多。训练前补充碳水可以提高训练表现

来自Android客户端2楼2019-04-01 13:12

2025-03-30 22:56广告

可以

IP属地:辽宁

来自Android客户端3楼2019-04-01 13:13

增肌粉都是训练后喝，

来自iPhone客户端4楼2019-04-01 13:20

训练后

来自iPhone客户端5楼2019-04-01 14:42

练后吃

来自Android客户端7楼2019-04-02 13:46

锻炼后大哥，跑步吃没啥用

IP属地:北京

来自iPhone客户端8楼2019-04-02 13:48

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