很多女生都知道内分泌失调对自己身体不好 但就是没把问题放在心上，等到问题严重了才知道，原来平时多注意点身体，也不至于把身体搞得一团糟！什么痛经、月经不调、衰老长斑、掉发黑眼圈，甚者闭经以及不孕的严重问题悄然而至。
你真的知道什么是内分泌吗？
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就是在正常的情况下 我们体内的内分泌腺，所分泌的各种激素是保持平衡的！但是如果平时不注意或者因为不良习惯，就会导致女生出现新陈代谢功能紊乱，形成内分泌失调。
当出现内分泌失调 一些妇科疾病就来了，比如月经不调、闭经、不孕、功能失调性子宫出血、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、更年期综合征以及乳腺增生等。
👉👉调理内分泌有什么好办法吗？
有的💪💪之前我就是有出现宫寒，气血不足的情况发生，经常痛经，脸色无敌的难看。不仅是一点气色也没有，而且还经常失眠，更重要的是长斑了，感觉自己的脸就要毁了。
索性后面从中医那边得到方子调理，调理好了自己的身体情况。
👉👉内分泌失调=百合枣仁茶(补气血）+丁香红茶(暖宫促进血液循环）#亦舒堂#
🍁百合枣仁茶:炒枣仁、桂圆各10g，茯苓、红枣各8g，桑葚5g，百合、莲子、枸杞各3g
做法👉👉首先将百合干、莲子浸泡5分钟、同时红枣分半，然后茯苓磨成粉，酸枣仁微炒一下，磨碎这样效果会更好，再加入清水煮沸，加入桂圆和桑葚及枸杞，小火10-15分钟即可。
功效：补气养血，延缓衰老！
🍁丁香红茶:经过捻揉发酵后的丁香叶子
每天泡3-5g当茶水喝，能够起到促进皮肤新陈代谢及血液循环 使皮肤柔嫩、细致。同时还可以起到暖胃驱寒，调理内分泌促进暖宫的作用。逐步调理好女性分泌激素的平衡，更是缓解了痛经的痛苦。
以前我也是等到姨妈来 痛经以后才去喝什么红糖姜茶，或者揉肚子，可是一点用都没有。还有跟你们说，脸色不好长斑如果你不调理好，什么洗面奶面膜，不管怎么样也是徒劳的。想要有年轻的容易，先把身体的内分泌调理好才是最实在的。