TIPS
谢韵仪的瘦身秘诀
·电视瘦身两不误
“如果我躺在地上做仰卧起坐的话,那我就看不成电视了。”谢韵仪说。她的折中办法是:看电视时坐在沙发边缘,然后练习抬腿。若想锻练臀部,可以站在沙发后面练习后踢腿。
·随身不带零食
谢韵仪每次外出时都轻装上阵。“如果我的包里装着零食,那我肯定会把它们吃光的。如果你不想贪吃,就不要随身带零食。”谢韵仪说。
·勤涂防晒霜
作为户外运动爱好者,谢韵仪在一次看见被太阳晒伤皮肤的妇女后意识到了防晒的重要性。“她的皮肤被晒得那么黑,而且干皱枯焦,我惊呆了,我告诉自己绝不能像她那样。”谢韵仪说。
插语:“我喜欢有趣的运动,不喜欢四周是墙、有无数双眼睛看着我的健身房。”
BOX
小名:Mich
国籍:新加坡
身告:1.64m
体重:45Kg
星座:处女座
性格:时髦.好动.随和.邻家小女孩型
未来展望:成为一个出色的节目主持人
兴趣嗜好:游泳.滑浪.直线滑轮.瑜珈术.跳舞.阅读
最喜欢:动物.探险
最讨厌:爬虫类动作
喜欢的食物:面包.巧克力
喜欢的颜色:粉红