首先说说药物类，分三种方向:1.加速身体代谢2.减少身体的水份3.变相节食

1.泻药：
最常见的就是泻药，喝完这某个茶，他告诉你是排毒，其实就是腹泻。

就是让你吃进来的营养，不能充分的被身体吸收利用，从而实现，进的少，消耗的多的目的
其实就是变相的节食，只是你肚子不感觉到饿，但是细胞一样会饥饿

3.利尿剂：
利尿剂就是让你血液中的水分快速的通过排尿排出去，
这时候身体的水分少了，你的体重自然下降
这就是减肥和减重的区别，后面我会讲到，其实你减的是水分并不是脂肪
最后会导致血液黏稠，细胞干涸

4.兴奋剂：
用药物就是加速身体的代谢，让你消耗增加，起到减肥的效果，我把它叫做人造甲亢
吃了这种药你会心跳加速，呼吸急促，口渴，所有代谢都被提速了，吃这种药就是衰老的快、死的快

5.吸收阻断剂：
这类药物是阻碍你小肠对营养成分的吸收，从而也是实现了入不敷出这个目的
他跟泻药其实达到的效果是一样的，只是你的感觉不同而已

接下来给大家讲一下非药物减肥里的概念，背后的原理：先说一下酵素减肥
酵素其实就是辅酶，它真正的作用是，加速营养的分解，更利于人体对营养吸收，这和减肥的原理是背道而驰的

但是酵素为什么也能实现减肥效果呢？
背后一个真正的原因就是喝酵素必须节食，还可以美其名曰：断食疗法

2.代餐减肥关于代餐减肥
他们是完全不吃饭，只吃这种营养素
这样减下肥来之后特别容易反弹
因为你不可能永远这么吃下去，一定要恢复比较正常的饮食，但是这种方式和你正常饮食距离太远，所以特别容易反弹

大家记住一句话：
任何减肥方法，如果离正常生活太远，一旦恢复正常生活，必定反弹！
像辟谷，运动，节食，都属于这类情况
比如运动减肥，你可能每天能跑1万米2万米，把体重降下来，但是你千万不要停，因为你只要一停下来，体重就会立刻反弹回来，那些运动员就是个例子

奶昔和代餐是一个原理
像针灸埋线这样的减肥方法，大多是抑制你的食欲，同时也让你控制饮食，还控制饮水
大家听完我讲，应该对减肥市场有一个了解
而且越是有害的减肥方法，人们越是追求，卖得越火

总结起来三句话：吃亏上当三字经
贪便宜
嘴巴馋
屁股懒

一.贪便宜
很多减肥的人到处找免费的减肥方法，越便宜越好，最好是不花钱
在这儿给这样的人送一句话，减肥方法千千万，最便宜的是不吃饭
全都省了

二.嘴巴馋
不愿意改变自己的饮食，或者是调整饮食结构，随便吃，就会相信那些减肥药
如果有个减肥方法告诉你胡吃海喝也能减肥的话，那一定就是减肥药