快乐 大家应该都知道，iga治疗主要控制蛋白来延缓肾衰。医生给病人的建议是低盐低脂，低优质蛋白饮食。
优质蛋白指鱼肉/蛋奶/禽肉/瘦肉。植物蛋白属于粗蛋白。
医生给的蛋白摄入计算方式是按体重计算。每公斤体重，蛋白摄入为0.6-0.8g蛋白，比如60公斤体重，那只需要48g蛋白。
我肾穿确定病理为4-5级，按这个计算方法，半个月内，24小时蛋白定量从1.3g降到了0.4g。
大家可以计算一下经常吃的食物蛋白。除了看包装袋上的营养成分，还可看看这些常吃的食物蛋白含量。
每100g(2两)可食用部分蛋白含量:
主食
米饭:2.6g
馒头/花卷:7g
面粉制品: 6-12g(低筋面粉-高筋面粉)
意大利面12g
玉米8g
小米9g
燕麦片11g
燕麦米9g
米线: 2-6g
红薯: 1.1g
土豆: 2g
山药:1.9g
白嫩豆腐8g
豆浆/豆腐脑2g
其他大豆制品＞10g
熟板栗2.8g
生板栗4.2g
其他坚果类都是高蛋白
新鲜水果蛋白可忽略不计
肉类
鸡蛋:13g(一个蛋重量大概60-70g)
牛奶: 3g
猪瘦肉: 20g
牛瘦肉:20g
淡水鱼肉:17-19g
鸡腿:16g
鸡胸肉: 19g
蔬菜(＞2g)
花椰菜:2g
西蓝花:4.5g
大蒜头4.1g
黄豆芽4.5g
甘薯叶4.8g
空心菜2.2g
葱2.2g
豆角2.2g
笋2.6g
芥菜2.9
菌类(新鲜/水发)
口蘑38g
香菇2.2g
平菇1.9g
大家有其他好的饮食控制方式，欢迎交流。
优质蛋白指鱼肉/蛋奶/禽肉/瘦肉。植物蛋白属于粗蛋白。
医生给的蛋白摄入计算方式是按体重计算。每公斤体重，蛋白摄入为0.6-0.8g蛋白，比如60公斤体重，那只需要48g蛋白。
我肾穿确定病理为4-5级，按这个计算方法，半个月内，24小时蛋白定量从1.3g降到了0.4g。
大家可以计算一下经常吃的食物蛋白。除了看包装袋上的营养成分，还可看看这些常吃的食物蛋白含量。
每100g(2两)可食用部分蛋白含量:
主食
米饭:2.6g
馒头/花卷:7g
面粉制品: 6-12g(低筋面粉-高筋面粉)
意大利面12g
玉米8g
小米9g
燕麦片11g
燕麦米9g
米线: 2-6g
红薯: 1.1g
土豆: 2g
山药:1.9g
白嫩豆腐8g
豆浆/豆腐脑2g
其他大豆制品＞10g
熟板栗2.8g
生板栗4.2g
其他坚果类都是高蛋白
新鲜水果蛋白可忽略不计
肉类
鸡蛋:13g(一个蛋重量大概60-70g)
牛奶: 3g
猪瘦肉: 20g
牛瘦肉:20g
淡水鱼肉:17-19g
鸡腿:16g
鸡胸肉: 19g
蔬菜(＞2g)
花椰菜:2g
西蓝花:4.5g
大蒜头4.1g
黄豆芽4.5g
甘薯叶4.8g
空心菜2.2g
葱2.2g
豆角2.2g
笋2.6g
芥菜2.9
菌类(新鲜/水发)
口蘑38g
香菇2.2g
平菇1.9g
大家有其他好的饮食控制方式，欢迎交流。
