4月9号第一天，水，水，普洱茶，晚上一节动感单车，留了差不多一斤汗，只喝水的第一天不费力的踩完一节单车课，可能以前少吃多动习惯了，一个星期6天都呆健身房，但是我特别喜欢暴饮暴食，吃的可以很少还有力气动，哪天一个胡吃海喝就像充气了

4月10号第二天，忘了说都是早上的体重，经过昨天第一天的禁食加运动下降到57.3，足足3斤，不过减过肥的宝宝们都知道前排减的都是水份，后期还是最重要的，惊喜的是今早还拉了BB，有可能是大前天吃的多的存活，哈哈哈，

4月10号第二天的饮食，水，普洱茶，运动就是晚上一节普拉提加一节纤体瑜伽，可以说这两节课上完是很累很累，累的都不想说话了😁，期待第三天早上的体重吧(*^ω^*)

4月11号第三天，前两天的禁食加运动让我今早起床就感觉无力，想吐，可能是昨晚两节瑜伽把我存留的能量消耗殆尽了，本打算早上去公园溜达一下，刚出门就感觉状态不对折返回家了，在床上躺着后来睡着了到下午1点，期间最难受的就是想吐又吐不出来，作呕的感觉，左边脑袋还晕晕的疼(৹ᵒ̴̶̷᷄﹏ᵒ̴̶̷᷅৹)，我明白很可能是低血糖了，既然无力，我就多喝水多喝水，下午出门的时候老公看我这个样子让我喝杯酸奶，起初我是拒绝的，我有一次禁食了4天，但是我现在第三天都撑不过去，不过我走了两步明显感觉撑不住，还是喝了一杯酸奶提醒宝宝们还是得根据自己的身体状况来

4月11第三天早上的体重56.6

第三天禁食的时候，鉴于身体吃不消下午喝了一杯酸奶，满满的不服气也无力去健身房运动了，晚上刷的都是美食，特别是面条的小视频，看看就可以了，睡的也特别早，9点多就睡着了

4月12号也就是今天第四天了，本以为昨天没运动还喝了一杯酸奶不会掉多少，今早一称55.7，掉了1.8斤昨天是晕乎乎的一天，恶心的感觉太难受，早上8点测了一个血糖，3.2，3.2是什么概念，低血糖了呗，难怪状态不对，本想着今天继续禁食一天，但是根据自己的身体状况不允许我这样做，已经低血糖的我早起喝了一杯酸奶，因为我不确定如果我继续不进食会不会倒在路上，哈哈

4月12号起床一杯酸奶，早餐一个水煮蛋，一杯无糖豆腐脑(吃到12点)，上午排BB，硬的，下午补充鸡蛋两个，干锅土豆片6片记不清了，莴笋片几片，青菜5根，不能再多了，不然就都想装进肚子里了，下午3点的时候又排BB的，稀的宿便你懂的😊，然后晚上脑袋里就是猪蹄，粉丝，火锅等，现在刚泡脚完，还是早点睡吧，睡了就不饿了还有今天没去锻炼

4.13早上55.2，不过今天饮食爆了，说多了都是泪，不说了，等待明早的真相吧

4.14号第六天早上称重56.3，鉴于昨天的饮食今天禁食一天

4.15第七天早上体重56.1，比昨天轻4两，这两天都没有BB，恢复饮食体重就升，再加上没锻炼

4.15第七天饮食，早餐2块钱千层饼，中餐青菜，南瓜蒸肉，晚餐无

4.16第八天55.8，虽然掉的比较慢，但是还是在掉秤的，这两天晚上做梦都是火锅，米线

4.17第九天，56.2，不得不说一进食就增。中午吃饱了，下午2个馒头，晚上没吃锻炼1个小时。