生酮第20天 一直都在减重 每天也吃不到基础代谢率 比例也都对。 今天早上误吃了一颗儿童的维生素 整个就是甜的 我都快嚼完了才想起来 两个小时以后测尿酮就是深紫了 是不是说明身体用糖代替能量 不用酮体了 下午就开始浑身酸痛 恶心 就是生酮前三天的症状 😭😭😭😭 求大神指导啊 气死我了 我会不会退酮啊 要是退酮了 再升回来 是不是又要经历前三天到一周的适应期啊？？？？求大神指点！！！！！！！