首先是巨灯纪元和双树纪元的地理
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HoMe4的《Ambarkanta》，“世界的面貌”
《精灵宝钻》第一章，第三章

创世初期的地理可以参考托老绘制的两张地图

最外圈的Avakúma便是昆雅语中的Void，“空虚之境”，阿尔达之外的空间，一切的发源地。
空虚之境内侧首先是Ilurambar，“世界之墙”，阿尔达的外壁，在日后的版本中被称为Walls of the Night，即“黑夜之墙”，可以通过墙上的“黑暗之门”进出。

黑夜之墙内侧是Vaiya，是环绕阿尔达的外环海，在日后的版本中被称为Ekkaia，“埃凯亚海”
外环海之内首先是Ilmen，“伊尔门”，是外层的纯净大气，是星辰的所在地，也是后来太阳与月亮的航道

伊尔门的内侧是内层大气Vista，是飞鸟与云朵的所在地。
在大气之下便是呈平面状的陆地与海洋。从西往东依次是最西侧的陆地“阿门洲”，然后是阿门洲东侧的大海“贝烈盖尔海”，大海的东岸是阿尔达的中心“中洲”，中洲以东是“东海”，而东海以东就是最东侧的大陆“极东之地”，也叫“太阳之地”。
在此时，阿尔达的地貌呈东西对称状，因此中洲是一块完整对称的广袤土地，贝烈盖尔海也没有日后那么宽阔。

在《Ambarkanta》里，托老称：在阿尔达的初期阿尔达的大地在中央最高，随后向东西方向各自先下降再上升，在东西两侧形成两个峡谷。总的来看地势呈“W”形状，之后远古时期的洪水淹没了两个峡谷，形成了东西两片海洋。早期大地的面貌由此形成。
但我不知道这些叙述所讲的故事发生在哪个历史时期，时间线很暧昧。

在巨灯纪元初期，阿尔达经历了首次地理变化，这是因为米尔寇肆意破坏，维拉努力修复并且与米尔寇大战。
《精灵宝钻》的《创世录》中的描述是：“维拉造好大地，米尔寇就将其破坏；维拉掘出谷地，米尔寇就令其隆起；维拉雕凿山脉，米尔寇就将其推倒；维拉挖出海洋，米尔寇就使其泛滥。一切皆不得安宁，也不得持续生长，因为只要维拉开始一项劳作，米尔寇就必定前往拆毁或败坏。但维拉的辛劳终究没有全部化为泡影，虽然每一处地方、每一项工作，都无法完全按照他们当初的愿望和计划完成，万物的色彩和形状都不同于他们原来意图造成的模样，但大地还是渐渐塑造成形，并逐步稳固下来。”
这段时间里大地的面貌具体发生了什么变化，我们不得而知，相关的叙述很少。可以推测的是，正是在这场旷日持久的大战之后，维拉重新整顿阿尔达，于是形成了先前所述的地貌。而在此之前的世界，我们知道的只有“混沌一团，漆黑一片”。

随后的情形可以参考地图册的配图

巨灯纪元1500年（这里是维拉年，下同），托卡斯来到阿尔达之后，米尔寇溃逃，第一场大战结束，世界恢复平定。维拉重新整顿阿尔达，在那之后，于1900年维拉打造了两盏巨灯，北方的伊路因和南方的欧尔瑁，维拉定居到中洲中央大湖中的阿尔玛仁岛。如图左上角所示。北方的铁山脉为米尔寇所造的屏障，具体建立时间无从知晓。在这之后是长达1500年，被称为“阿尔达之春”的平定时期。
早期设定中，阿尔玛仁岛位于西海，也就是贝烈盖尔海，日后改成中洲中心的大湖中。

第3400年时，阿尔达发生了第二次重大的地理变化。米尔寇重返，摧毁巨灯。《精灵宝钻》上的描述是
“巨柱倒下时，大地崩裂，众海翻腾。两盏巨灯迸洒之际，毁灭的火焰倾泻而出，席卷了大地。那时，阿尔达的形状连同均匀对称的海洋与陆地，都遭到了伤毁，维拉的最初设计从此再也没能复原。”
具体来说是两盏巨灯倒塌，于各自所在之处形成了两个内海，北方的赫尔卡内海和南方的凛吉尔内海，阿尔达中心的大湖和阿尔玛仁岛都被摧毁。早期设定中巨灯灯柱由冰块打造，巨灯灯光炽热融化了灯柱，使其融化形成了内海。

于是维拉搬迁到阿门洲，他们在大陆东岸升起维林诺山脉（佩罗瑞山脉），并且将中洲的大陆推往东边，于是形成了上图右下角所示的地形。贝烈盖尔海在这段日子里变得更加宽阔，中洲的大地在推拉中产生了数座南北走向的山脉，西北的蓝色山脉，西南的灰色山脉，东北的红色山脉，东南的黄色山脉，以及红色山脉与黄色山脉之间的mountains of the wind。
其中在北方连接红色山脉和蓝色山脉的便是前述的铁山脉；此处的灰色山脉与日后的灰色山脉只是撞名；mountains of the wind在此图中被标记为mountains of the world，这可能是个失误。在这张图里面我们还可以看见极东之地的太阳山脉/太阳之墙，但是它的由来我们不得而知，如果大地在此前是对称的，那么它在佩罗瑞山脉诞生前必然也不存在。

这一张是托老绘制的图，所画的便是上述地理情况。在这张图上我们甚至可以看见奎维耶能和Hildórien（人类的苏醒地），以及精灵大迁徙的路线（毫无疑问在日后进行了更改），诸多细节在此不多叙述，此图年代久远，个人意见是仅供参考。

支持！地理的内容还是比较少见的，可以涨姿势了！

在维拉迁徙至维林诺并种下双树后，共计3500年的巨灯纪元结束，双树纪元开始。在双树纪元，为了阻挡东行狩猎的欧洛米，米尔寇在中洲蓝色山脉东部创造了迷雾山脉（当然并不能挡住）。在1050年，精灵在中洲北方赫尔卡内海东岸的奎维耶能苏醒。维拉们为了保护精灵而与米尔寇展开大战，这便导致了第三次地理变迁。