我是做健身的我朋友他不喜欢运动我带他从18年12月21号——1月31日42天85kg到76kg，目前没有反弹持续在瘦现在73kg，期间没有节食拉肚子都是正常饮食，真是经历了一场大蜕变，有图有照片，还有每天打卡称重记录表及饮食，最重要是没有运动[嘻嘻]，私信我给你看过程，42天养成易瘦体质，