麦吉减肥法主要是靠代谢优势，通过调整饮食结构来达到减重的目的。所以，自身代谢水平的高低是影响减重的关键因素。
一、麦吉前是否有节食、三餐及作息不规律的情况？作为新时代的年轻人，这些习惯我们似乎已经习以为然，并不觉得有什么影响。但它们却会慢慢降低我们的代谢水平，这也是很多人慢慢变胖的诱因。
二、是否之前用过各种减肥方式，诸如减肥药、针灸、代餐等。其实这种究其根本，还是抑制食欲，不仅对身体不利，还严重损伤了自身的代谢水平。
三、是否使用其他减肥方式，长时间体重不下降后开始麦吉？
当有上述情况的话，建议最好恢复一段时间的正常饮食再开始麦吉哦。如果直接开始的话，代谢水平得不到有效的提升，减重效果也不是很理想。