无糖食品和普通的食品的区别主要是无糖食品更为低糖、健康，相对无糖食品的糖分控制而言，无糖食品厂家生产食品对糖含量更为严格，品类虽没有普通食品那样多样搭配毫无顾忌，但是种类同样也繁多且低糖、低脂。无糖食品不仅仅是针对糖友需要减糖，女性、儿童面对糖份过多带来的亚健康肥胖、提前衰老、孕期高血糖、低龄高血脂....等，减糖健康方法有一定可信度。无糖食品普通人也能吃，可以当休闲食品。

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