然而这些小伙伴没有想过，或许上述做法确实能让你在短时期内看到体重减轻的效果，但长期来看不可行，因为没人能够长期忍受饥饿感，不科学的节食还会严重损害健康。
而安馨3021不一样，它只是饮食控制并不等于节食，要求严格控制糖类（碳水化合物）的摄入量，但高脂肪高蛋白的食物不限制。