后天就要体考了，各位，跑步有没有什么技巧什么的，投实心球有什

技巧emmmm你可以跟着你们班跑步满分的人跑，不要跟跑太快的，不然跟不上。然后就是别中途停下，不然后面再跑就很难

如果体考学校没有跑道崖，可以在弯道时抄近道（尤其在超人的时候）

前面几楼说的都差不多了，我补充一点，（如果楼主和我们这边一样有体测啥都信的习惯。。。）
运动饮料确实有用（但绝对不大）千万不要在将要体测的时候喝，最少提前半小时喝（别喝太多），否则。。。
建议在跑步前抿一口，一点就好，润一下口腔
巧克力的话，就餐时间吃，也不要上场之前吃。（如果你平时不营养不良，易低血糖的话，也没必要吃巧克力）
这些主要是心理作用，主要还是看身体素质

然后就是放松点，中考体测成绩普遍比平时号好，我平常1000米3分41，中考体测3分34

今天下午就要体考了 到时候就拼了命的冲吧

前面别冲太快，匀速跑，调整呼吸，慢慢适应节奏，到最后半圈冲刺，最好开头别急着用嘴呼吸，先用鼻子，慢慢感觉呼吸不够在张嘴，跑步前不适合喝太多水，也不要吃太饱，巧克力最好在跑步前一小时吃，祝你考试顺利!

实心球啊，就是要用力和高一点，而且就是还要暴力一点，无脑扔这种，啥都别想，只管暴力，别手下留情，别怕这个球疼，，，，，，（体育满分路过）