哪几种运动不利于青少年增高及长高？【三合双养调理法吧】

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哪几种运动不利于青少年增高及长高？

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哪几种运动不利于青少年增高及长高？

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1楼2019-05-27 11:10回复

现在越来越重视身高的问题，家长也十分关注孩子的健康成长，而且都知道一些有氧运动能够帮助孩子长高，但并不是所有的运动都能长高，有些运动甚至会影响孩子的身高发育。

2楼2019-05-27 11:10

孩子不适宜做的三项运动

3楼2019-05-27 11:10

强度过大的长跑：因为儿童正处于生长发育阶段，肌肉纵向发展，肌力差，强度过大的长跑易使肌肉疲劳，影响肌肉的正常发育。

4楼2019-05-27 11:10

另一方面，儿童心脏较小，收缩力较弱，加上儿童胸廓小，肺通气量亦小，摄氧能力差。

5楼2019-05-27 11:11

强度过大的长跑会加重其心肺负担，造成氧气供应不足。因此，儿童长跑不但难以供应机体所要消耗的能量，而且会影响儿童的正常生长发育。

6楼2019-05-27 11:11

拔河：拔河的时候幼儿身体或后仰，或前倾，或侧身，四肢用力维持在固定的位置上，特别是两队处于势均力敌时，往往要持续一定的时间。

7楼2019-05-27 11:11

幼儿的骨和关节很娇嫩，容易受伤和变形，在拔河这种强度大的运动下，幼儿全身肌肉处于持续的紧张状态，需要消耗大量的氧气和营养物质，常常会导致供不应求而缺氧。

8楼2019-05-27 11:11

在缺氧的情况下，不仅肌肉易疲劳，而且不利于肌肉的正常发育。

9楼2019-05-27 11:11

蹦迪：有关专家研究指出，朝气蓬勃、热情奔放的迪斯科舞并不适合小孩子。

10楼2019-05-27 11:11

因为迪斯科舞节奏强烈，而幼儿的控制能力较差，过分扭动身体容易失去平衡而跌倒。

11楼2019-05-27 11:12

同时，他们的肌肉力量较弱，骨骼尚未发育完善，这种强烈的运动对他们的健康成长十分不利。

12楼2019-05-27 11:12

确实值得注意

IP属地:广东

13楼2019-06-06 09:56

确实需要注意一下，现在有好多运动都不适合青少年

14楼2019-07-13 10:08

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