考研就得这么学

考研就得这么学。
考研考研的就是耐力，很多人因为迷茫最容易坚持不下去。所谓的坚持不下去，是一种懈怠，是一种消极的情绪，而非真的疲惫不堪以至于没有精力学习。这种情绪一旦冒头就要立刻小心了。情绪的加深和蔓延是润物细无声的，如果一开始只认为是日复一日的学习产生的偶然不适或心理疲劳，那就大错特错了。
以无数师哥师姐考研失败的案例来看，这种情绪的深化往往是日复一日的自我暗示造成的。“坚持了几个月了，休息一下调整心态”、“没事的，就是放松一下心情，都学了这么长时间了玩几天没问题”、“就是不想去学，没办法，过几天再说吧”，诸如此类的自我安慰的借口相信在不少同学脑海里反复响起过，不断地自我暗示的后果就是日复一日的懈怠，最终看着即将到来的考试自责。
其实每段过程都是可预知的，只是没有人想提起。正如当年明月说的那句话“我们从历史中得到的唯一教训就是，我们从历史中得不到教训。”——是的，特别是对于考研同学来讲，如果缺乏那么一点点自律，其后果就是一丝懈怠感也能让他放下考研的包袱，选择安逸的毕业，然后找工作或是失业。
所以，考研最后如果实在的不想学了，或是感到压力太大坚持不住，可以试着用以下几种方法调节情绪：
1、将每天的学习时间重新安排，甚至可以比以往的学习时间减少半小时到一小时。不要以为这是懈怠的表现，如果换种生活方式——这里的生活方式其实就是指你学习时间的转换，比如可以将时间从上午三小时，变成两个半小时，下午时间晚点，晚上时间早点，等等——那么对于你考研时的生活规律会有一定的变化，由此带来的”不适应“，或者”新鲜“感可以缓解你学习时的压力。
2、多和考研同学交流，特别是自律性特别强的人交流。这样会使你更加认可并坚持考研这条路，并且能释放自己的压力，甚至能解答自己的疑惑，有百利而无一害！
3、一定要避免沾染电视剧、游戏、扑克等休闲娱乐项目！相信我，哪怕是陪着同学一起玩，也会让你不能自拔的！特别是对于自律性不强的同学，一定要远离！
4、适当的采风，踏青，外出活动。每周可以抽出半天时间出去走走看看，放松下心情，这是对身心都很有好处的一种解压方式，也是调整心态、转变心情的妙招，而且还不容易上瘾。
对考研同学来说，越到最后越要有适合自己的方式来化解心中的压力和消极情绪，一定要牢记心中的目标不动摇，才能顺利考上理想的学校！
一场自律战，持久战已经打响，你没有退路。