有一位女士向催眠之父艾瑞克森求助。她说：“我的体重已经达到180磅(约等于81千克)了。我有过无数次减肥尝试，都以失败告终。我的目标是130磅(约等于59千克)，然而，每回我的体重降到130磅以后，我就忍不住大吃大喝，以庆祝自己减肥成功。过不了多久，我的体重又回来了。如今我还是重达180磅。你能利用催眠治疗，协助我回复到130磅的体重，并且不再反复了吗?”
艾瑞克森告诉她：“我可以利用催眠协助你达到这个目标，但是，我猜你绝不会喜欢我的方式。”
女士执著地表示，她十分渴望保持130磅的身材，只要能达到目的，她不在乎使用何种方式。
艾瑞克森说：“你会发现这个过程相当痛苦啊!”
这位女士坚持道：“不论你说什么，我一定照办。”
艾瑞克森说：“好吧!我要你做出绝对的保证，你会遵照我的指令行事。”
女士爽快地向大师保证她绝对依言行事。艾瑞克森随即将她引入催眠状态。催眠状态中，大师再次向她说明她绝不会喜欢这种痛苦的减肥方式，并重新询问她是否愿意保证绝对会遵照他的指示行事。这位女士郑重许下了承诺。
于是，艾瑞克森告诉她：“让你的潜意识与意识共同聆听我的指示。你应遵照以下的方式行事。你目前的体重是180磅，我要你再增加20磅体重。当你重200磅(约等于91千克)时，你就可以正式开始减肥工作了。”
这位女士听完指示，双膝落地，跪下来哀求大师收回成命，却为时已晚。
艾瑞克森告诉她：“我可以利用催眠协助你达到这个目标，但是，我猜你绝不会喜欢我的方式。”
女士执著地表示，她十分渴望保持130磅的身材，只要能达到目的，她不在乎使用何种方式。
艾瑞克森说：“你会发现这个过程相当痛苦啊!”
这位女士坚持道：“不论你说什么，我一定照办。”
艾瑞克森说：“好吧!我要你做出绝对的保证，你会遵照我的指令行事。”
女士爽快地向大师保证她绝对依言行事。艾瑞克森随即将她引入催眠状态。催眠状态中，大师再次向她说明她绝不会喜欢这种痛苦的减肥方式，并重新询问她是否愿意保证绝对会遵照他的指示行事。这位女士郑重许下了承诺。
于是，艾瑞克森告诉她：“让你的潜意识与意识共同聆听我的指示。你应遵照以下的方式行事。你目前的体重是180磅，我要你再增加20磅体重。当你重200磅(约等于91千克)时，你就可以正式开始减肥工作了。”
这位女士听完指示，双膝落地，跪下来哀求大师收回成命，却为时已晚。
