伴随着欢乐祥和、家人团聚的２０１７的春节一起姗姗走过的，是冷热空气交替激荡下的一场多年不遇、旷日持久的重度感冒。
从腊月二十九开始的十余天里，每天清涕不断、头晕目眩，还微微有些低烧。除了回家过年时冷热空气的剧烈变更之外，主要是因为不太省心的上高一的孩子，前不久因为逃学上网被班主任两次勒令回家反省，这件事重重地打击了我。
因为家里的环境太过于宽松，孩子沾染了不少坏习惯，但没有想到会严重到一发不可收拾。
突如其来的变故使自己骨子里的懦弱无能暴露无遗，孩子面前，我一把鼻涕一把泪地哭了好几次。
出了问题就要勇敢面对，好在众位亲友帮忙，内心非常感激的还有正读研二的女儿，一个假期承担起了给弟弟补课教育弟弟的任务，本该家长的责任，可是我们没有做好。好在孩子已经反省，新的学期由住校变成走读，一切似乎有了一个好的转机。
之前让孩子住校，除了担心路上不安全，我稍稍也有点想偷懒的意思。
终于没有逃脱掉一个高中生家长应尽的责任，接下来的日子，我会陪着孩子一起改正错误，一起走过漫长艰难的高中三年，会每天起早贪黑、披星戴月地继续围着孩子转。
人生就是一场淬炼，打磨孩子的同时，也在打磨我自己。
不免有些心灰意冷、兴趣索然。
这些年，我沉浸在自己的中医世界里，孩子出了问题的时候才知道自己不知道怎么管教一个顽皮好动的叛逆少年；这些年，我一心想找到一个关于中医的答案；这些年，我克服了自己的懒惰，坚持了五年的运动，风雨无阻、持之以恒；从没有一件事情让我付出那么多的时间和精力。当然改观也是明显的，不然我也不会坚持那么久。
但即便是这样努力，还是会一有个风吹草动就喷嚏连连、涕泪交流。
时至今日的我，仍然是一副弱不禁风的虚弱体质。
即便是感冒了将近二十来天一病不起，我依然倔强地会在第二天太阳升起的时候，再一次踏上那条通往公园锻炼的路。当然，我没有那么执着和坚强，很多的时候，也只是在心里想想。
但是可以肯定的是，我的运动还会继续，我的修行才刚刚开始。
即便反面的正面的各种情绪在交织在冲撞，我还会继续我的中医我的运动，因为现在的我已经比起之前的我强大了不少。
以前的我更无能更懦弱更**。
调整起自己有些低落有些无奈的情绪，继续书写业已成型多时的一个运动心得，
这就是：运动是塑造完美体型的不二法门。
这个论点放在我的身上好像不是太合适，因为我还差很多，不足以说明问题，我的基础太差，运动也比较随意。比起那些不知道坚持多久但可以肯定比我久比我努力的别人，我只能算是有了一个好的起点。
虽然我并没有通过运动塑造出完美体型，但是，很多自己以前未曾注意的坏习惯在不知不觉中已经改掉，比如以前有驼背的习惯，现在好多了，以前老是胸闷，现在也没有了，以前步履沉重，老是觉得没劲，现在虽说不上一身轻松，但是的确是跟以前差别挺大的。总之好转的感觉越来越明显，所以，我会持续地坚持运动。
其实运动可以塑造完美体型，我是在别人身上发现的。
最能印证的，是每天早上晨练的时候在我的旁边的不少天天练习太极拳的那些高人们。公园小，我每天基本都只能见缝插针地在他们练习完走人之后才能稍稍得活动下，几乎天天都是“你方唱罢我登场”，这使得我常常可以窥视她们已经炉火纯青的太极拳和她们年龄不一、形态各异的，但身手不凡、刚柔相济的运动体态，不由得令人侧目关注，她（他）们个个身材挺拔、舒展自如、精神饱满、气定神闲、面色红润光泽，动作干净有力，令人羡慕不已。
常年锻炼的练家子，其实一看就能分辨出来，与一般的路人有明显的不同，当然也是有多年锻炼功底的、确实下过一番功夫的人。他们已经到了一个跟平常人明显不同的修身养性的阶段，这是长年锻炼的结果，这是长期付出得到的回报。其实当年对于锻炼和运动知之甚少的***引、被迷惑，就是因为我见过好多拥有完美体型、潇洒自如的人。而促使我坚持下来，通过运动改观身体的亚健康，也正是得到了这样的冥冥之中的提示和感召。
我们的身体因人而异，不一样的人有不一样的身体基础。在日积月累的生活中，会慢慢积累起越来越多的瘀滞污垢，这些瘀滞污垢会存留在我们的身体中变形变化，影响我们的身体。另外每个人的生活习惯不尽相同，种种原因就会导致我们的身体呈现不同的体型。当然大多数人的习惯是好的，但是会有不少人会出现体形方面的问题，比如驼背、鸡胸等等。其实人的骨头质地紧密，一般来说不太容易变形，出现问题也是少数，最容易出问题的其实是我们身体的筋脉和肌肉。
身体的筋脉最容易出现的是大的筋脉的缩短，筋缩的话，就容易出现肢体变短，一般伴随着筋缩一起出现的是瘀滞污垢的积累，这些瘀滞污垢使得筋缩的发生更加严重，时间一长，是必会拘紧收缩我们的肢体，出现麻木、僵直、疼痛、无力等的现象，从外观上看起来，就是这个人出现了体态方面的问题，常常在路上看到一些人腿脚不便、走路一拐一拐的，都应该跟筋缩和瘀滞有直接的关联，这些是比较严重的，表现出了很明显的病态。
其实最多的是象我一样体型不是很完美、不够挺拔、不够舒展的平常人，常常是感觉不到，老觉得自己不如别人，但也说不上到底是自己哪一方面出了问题，还是并没有什么问题，自己就那样。如果我没有经历那个稍稍有些许改变的过程，我不会感悟到认识到，但是我有幸同时结缘了运动和中医，那么，就促使我对这一司空见惯的有关于体型的现象有了自己的解读。
无数人已经完全印证了这个道理，运动才是塑造完美体型的不二法门。那些身轻如燕的舞蹈演员，那些柔若无骨的瑜伽达人，那些身怀绝技的武术高人，他们都是通过艰苦的锻炼解除了筋缩和瘀滞，从而塑造了完美体形的人，是我们这些正在通过锻炼想要得到完美体型的平常人的样范。也许这些成功地塑造出完美体型的人已经告诉我们，可以通过艰苦的锻炼，将这种微弱的希望变成现实。
我从我的锻炼对于身体的改观中似乎看到了通往完美的艰苦旅程里的依稀曙光。
每个人的身体都不同程度的存在着筋缩和瘀滞，只有那些通过持久不恒努力运动的人，才会打破筋缩和瘀滞带给每个人的牢笼和束缚，才会重塑健康完美身材。如果你不能解除身体由于岁月带来的瘀滞和筋缩，那么注定你会是一个屈服在筋缩和瘀滞组成的牢笼之下的身体每况愈下的亚健康人，就象以前的我一样。
其实我们完全可以延缓，其实我们可以让自己的体型变得完美，那就是运动所能做到的。
纵然我距离臆象中的完美还有十万八千里，但是我已经看到了一星半点的希望，这希望足以让我忘掉失败，抖落掉时不时涌上心头的沮丧和无奈，重新踏上那条怎么也看不到头的漫漫修行之路。
如果你觉得自己的体型还不够完美，可以试试运动。
如果你想鹤立鸡群、超凡脱俗，那么只有运动才会达成。
还犹豫什么……
2017年2月27日 08:58 阅读 32 新浪博客 删除
从腊月二十九开始的十余天里，每天清涕不断、头晕目眩，还微微有些低烧。除了回家过年时冷热空气的剧烈变更之外，主要是因为不太省心的上高一的孩子，前不久因为逃学上网被班主任两次勒令回家反省，这件事重重地打击了我。
因为家里的环境太过于宽松，孩子沾染了不少坏习惯，但没有想到会严重到一发不可收拾。
突如其来的变故使自己骨子里的懦弱无能暴露无遗，孩子面前，我一把鼻涕一把泪地哭了好几次。
出了问题就要勇敢面对，好在众位亲友帮忙，内心非常感激的还有正读研二的女儿，一个假期承担起了给弟弟补课教育弟弟的任务，本该家长的责任，可是我们没有做好。好在孩子已经反省，新的学期由住校变成走读，一切似乎有了一个好的转机。
之前让孩子住校，除了担心路上不安全，我稍稍也有点想偷懒的意思。
终于没有逃脱掉一个高中生家长应尽的责任，接下来的日子，我会陪着孩子一起改正错误，一起走过漫长艰难的高中三年，会每天起早贪黑、披星戴月地继续围着孩子转。
人生就是一场淬炼，打磨孩子的同时，也在打磨我自己。
不免有些心灰意冷、兴趣索然。
这些年，我沉浸在自己的中医世界里，孩子出了问题的时候才知道自己不知道怎么管教一个顽皮好动的叛逆少年；这些年，我一心想找到一个关于中医的答案；这些年，我克服了自己的懒惰，坚持了五年的运动，风雨无阻、持之以恒；从没有一件事情让我付出那么多的时间和精力。当然改观也是明显的，不然我也不会坚持那么久。
但即便是这样努力，还是会一有个风吹草动就喷嚏连连、涕泪交流。
时至今日的我，仍然是一副弱不禁风的虚弱体质。
即便是感冒了将近二十来天一病不起，我依然倔强地会在第二天太阳升起的时候，再一次踏上那条通往公园锻炼的路。当然，我没有那么执着和坚强，很多的时候，也只是在心里想想。
但是可以肯定的是，我的运动还会继续，我的修行才刚刚开始。
即便反面的正面的各种情绪在交织在冲撞，我还会继续我的中医我的运动，因为现在的我已经比起之前的我强大了不少。
以前的我更无能更懦弱更**。
调整起自己有些低落有些无奈的情绪，继续书写业已成型多时的一个运动心得，
这就是：运动是塑造完美体型的不二法门。
这个论点放在我的身上好像不是太合适，因为我还差很多，不足以说明问题，我的基础太差，运动也比较随意。比起那些不知道坚持多久但可以肯定比我久比我努力的别人，我只能算是有了一个好的起点。
虽然我并没有通过运动塑造出完美体型，但是，很多自己以前未曾注意的坏习惯在不知不觉中已经改掉，比如以前有驼背的习惯，现在好多了，以前老是胸闷，现在也没有了，以前步履沉重，老是觉得没劲，现在虽说不上一身轻松，但是的确是跟以前差别挺大的。总之好转的感觉越来越明显，所以，我会持续地坚持运动。
其实运动可以塑造完美体型，我是在别人身上发现的。
最能印证的，是每天早上晨练的时候在我的旁边的不少天天练习太极拳的那些高人们。公园小，我每天基本都只能见缝插针地在他们练习完走人之后才能稍稍得活动下，几乎天天都是“你方唱罢我登场”，这使得我常常可以窥视她们已经炉火纯青的太极拳和她们年龄不一、形态各异的，但身手不凡、刚柔相济的运动体态，不由得令人侧目关注，她（他）们个个身材挺拔、舒展自如、精神饱满、气定神闲、面色红润光泽，动作干净有力，令人羡慕不已。
常年锻炼的练家子，其实一看就能分辨出来，与一般的路人有明显的不同，当然也是有多年锻炼功底的、确实下过一番功夫的人。他们已经到了一个跟平常人明显不同的修身养性的阶段，这是长年锻炼的结果，这是长期付出得到的回报。其实当年对于锻炼和运动知之甚少的***引、被迷惑，就是因为我见过好多拥有完美体型、潇洒自如的人。而促使我坚持下来，通过运动改观身体的亚健康，也正是得到了这样的冥冥之中的提示和感召。
我们的身体因人而异，不一样的人有不一样的身体基础。在日积月累的生活中，会慢慢积累起越来越多的瘀滞污垢，这些瘀滞污垢会存留在我们的身体中变形变化，影响我们的身体。另外每个人的生活习惯不尽相同，种种原因就会导致我们的身体呈现不同的体型。当然大多数人的习惯是好的，但是会有不少人会出现体形方面的问题，比如驼背、鸡胸等等。其实人的骨头质地紧密，一般来说不太容易变形，出现问题也是少数，最容易出问题的其实是我们身体的筋脉和肌肉。
身体的筋脉最容易出现的是大的筋脉的缩短，筋缩的话，就容易出现肢体变短，一般伴随着筋缩一起出现的是瘀滞污垢的积累，这些瘀滞污垢使得筋缩的发生更加严重，时间一长，是必会拘紧收缩我们的肢体，出现麻木、僵直、疼痛、无力等的现象，从外观上看起来，就是这个人出现了体态方面的问题，常常在路上看到一些人腿脚不便、走路一拐一拐的，都应该跟筋缩和瘀滞有直接的关联，这些是比较严重的，表现出了很明显的病态。
其实最多的是象我一样体型不是很完美、不够挺拔、不够舒展的平常人，常常是感觉不到，老觉得自己不如别人，但也说不上到底是自己哪一方面出了问题，还是并没有什么问题，自己就那样。如果我没有经历那个稍稍有些许改变的过程，我不会感悟到认识到，但是我有幸同时结缘了运动和中医，那么，就促使我对这一司空见惯的有关于体型的现象有了自己的解读。
无数人已经完全印证了这个道理，运动才是塑造完美体型的不二法门。那些身轻如燕的舞蹈演员，那些柔若无骨的瑜伽达人，那些身怀绝技的武术高人，他们都是通过艰苦的锻炼解除了筋缩和瘀滞，从而塑造了完美体形的人，是我们这些正在通过锻炼想要得到完美体型的平常人的样范。也许这些成功地塑造出完美体型的人已经告诉我们，可以通过艰苦的锻炼，将这种微弱的希望变成现实。
我从我的锻炼对于身体的改观中似乎看到了通往完美的艰苦旅程里的依稀曙光。
每个人的身体都不同程度的存在着筋缩和瘀滞，只有那些通过持久不恒努力运动的人，才会打破筋缩和瘀滞带给每个人的牢笼和束缚，才会重塑健康完美身材。如果你不能解除身体由于岁月带来的瘀滞和筋缩，那么注定你会是一个屈服在筋缩和瘀滞组成的牢笼之下的身体每况愈下的亚健康人，就象以前的我一样。
其实我们完全可以延缓，其实我们可以让自己的体型变得完美，那就是运动所能做到的。
纵然我距离臆象中的完美还有十万八千里，但是我已经看到了一星半点的希望，这希望足以让我忘掉失败，抖落掉时不时涌上心头的沮丧和无奈，重新踏上那条怎么也看不到头的漫漫修行之路。
如果你觉得自己的体型还不够完美，可以试试运动。
如果你想鹤立鸡群、超凡脱俗，那么只有运动才会达成。
还犹豫什么……
2017年2月27日 08:58 阅读 32 新浪博客 删除
