回复：跑步半小时五公里和走路一小时十公里，哪个更有利于减肥。【男人减肥吧】

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减肥到瓶颈期了么？

17楼2019-06-27 09:56

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哈哈，分析还是很透彻的，不过，你的方法不对，对自己狠这个的话，谈不上，饭量不是越少越好，人体的营养物质摄入跟不上，你这就是节食了，消耗的就是水分和肌肉，前期会有效果，你试试一个月后就知道行不通了，还有就是喝酒方面还是要克制

18楼2019-06-27 13:59

不如跑步十公里效果好

来自Android客户端19楼2019-06-27 18:06

继续继续

IP属地:新疆

来自Android客户端20楼2022-01-24 02:57

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