圣圱戒烟体会之四：只有心甘情愿的舍，才有满心满意的得，功不唐捐。

提高认识，轻松戒烟。
吸烟，是个复杂的病症，除了是尼古丁生理依赖的病，更是一种思想认识错误导致的心理依赖病。
在烟文化洗脑和自己多年吸烟的体验中，烟民的潜意识里对吸烟的价值作用形成了错误认识，认为吸烟是乐趣享受，吸烟能缓解压力烦恼，吸烟能提神醒脑……，
当一个人深信吸烟有这么多作用，就会努力去追寻和依赖它，满足自己精神需求。即使要化很多钱，即使知道可能危害健康，也要自欺欺人地吸烟不止。
然而，烟的所谓种种乐趣和用处，其实都是尼古丁设下的天大骗局，它让你先染上瘾，然后你若不再吸烟便倍加难受，只好再以吸烟来获得所谓乐趣享受，并且，开始你是主动的乐此不疲，但到后来你就欲罢不能了。
所以，识破烟的骗局，领悟吸烟真相本质，明白吸烟还是认识错误的思想病，是轻松戒烟的根本路径！
增强戒烟决心和毅力，走对认知戒烟的路子，就一定能轻松戒烟！

有方法也没方法，不忘初心吧

坚持就是胜利。

简单，我就戒了，你看看你有没有上一辈的亲戚得肺癌的，联想一下你自己的未来肺会不会出问题，
另一个把所有的钱交给老婆，当然前提是你们感情好，不会离婚，并且你相信她。我就是这么戒烟的，完全戒烟了，上次去喝酒别人给我的一包烟，我还到小卖部卖掉了。戒烟很容易，你把你的身体金钱和这个动作挂勾，就戒烟了
担心你的健康，所以你不吸，平时你手中没有一分钱，无法买烟，你把握这两条，我保证你戒烟

你要清楚自己为了什么而戒烟，如果没有下定百分之百的决心建议就不要戒烟了！因为你会戒不了的！