我是骨质增生和足底筋膜炎，第一次拍片子是足跟骨质增生，后来又去查了一次是足跟骨刺和足底筋膜炎，外用药水加上吃药没有作用，听说应该穿柔软的运动鞋和泡脚

足底筋膜炎，1、泡脚 至少30min，水温40摄氏度，1天/次。 可以促进局部血液循环，促进组织再生，减少疼痛。 2、牵拉足底筋膜 (15s/次，3次/天)

用那个药膏 好了吗楼主

治好了吗？

我也是走路疼痛你好了吗

我有一样的症状

我是走路超3000步脚后跟疼

可以的，我在外敷古顺敷堂的筋膜舒络平痛贴恢复的很好，感觉用不了多久就可以治好了

能

反正我有一年多没怎么运动。稀里糊涂就好了。
我一直在思考究竟是怎么好的
现在不敢超负荷运动了。基本上这两三天。隔两三天运动一次

楼主你除了拍片子还做了其他的检查吗？

我贴了一些网上买的膏药足痛好转了，应该可以治好吧

我脚后跟疼痛有骨质增生也有足底筋膜炎不过已经好了

足底筋膜炎和足部的冲击运动有关，比如跳高，跳远等，也和肥胖有关，应注意减肥，多休息，不要剧烈运动，多吃水果蔬菜，多吃清淡食物，注意休息，穿宽松舒适鞋袜，经常用热水泡脚，只有这样好好的养护脚才能更快治好足底筋膜炎