傣族的分化
南诏灭亡后，洱海周围陷入混乱，先后经历了大长和国、大天兴国、大义宁国三个短命王朝，政权更替，民不聊生，失势的傣族被迫迁离洱海地区。有一部分经永昌（今保山）向西迁徙，迁到怒江流域、伊洛瓦底江流域等傣族比较集中的地区；有一部分经蒙舍（巍山）向南迁徙，迁到银生（景东）及银生以南的广大地区；傣族开始分为两部分各自发展。
十世纪中期，怒江流域、伊洛瓦底江流域的傣族再次崛起，建立了“后果占壁国”；澜沧江流域（银生及银生以南广大地区）的傣族则归顺了白族的大理国。从此，怒江流域、伊洛瓦底江流域的傣族被称为“大傣”，澜沧江流域的傣族则被称为“小傣”。
十一世纪，后果占壁国开始强大，取代骠人统治伊洛瓦底江下游的缅人开始积极与后果占壁国交好，并通过联姻结盟，后果占壁国统一了怒江流域、伊洛瓦底江流域的傣族。
十二世纪，大理国的傣族贵族帕雅真率傣族军民脱离大理国，在澜沧江流域建立了“勐泐国”，并收服澜沧江流域的傣族各小邦国，统一了澜沧江流域的傣族。

傣族的崛起
十三世纪中后期，蒙古大军征服大理后，先后征服了后果占壁国和勐泐国，先后设立了金齿宣抚司六路总管府和彻里军民总管府。
蒙古人征服傣族期间，导致大量傣族进一步向南、向西迁徙，增强了南部、西部的傣族实力。此时，孟人因内乱，不断将势力向南收缩；缅人也因蒙古大军击溃后，势力逐渐衰弱；阿萨姆地区各部族也在战乱中。
南部、西部的傣族小邦国在得到众多傣族充实后，逐渐强大起来。兰纳王国统治了今泰国西北部、缅甸东北部地区，素可泰王国统治了今泰国中北部地区，阿瓦王国统治了缅甸中北部地区，澜沧王国统治了今寮国大部分地区，阿萨姆王国统治了今印度东北部的广大地区。
随着蒙古大军战线的拉大，北部傣族也在反抗蒙古大军中逐渐占据优势，建立了强大的麓川王国，统治了今云南西部、云南西南部、缅甸西北部等广大地区，各地傣族政权也相继臣服。
十四世纪末，明朝占领云南后，临近明朝的麓川王国与明军发生长期战争，明朝发动三次大规模征讨麓川的军事行动。与明朝较远的阿萨姆、阿瓦、兰纳、阿瑜陀耶（已取代素可泰）、澜沧等傣族王国则趁机发展壮大。
十五世纪中期，麓川王国在与明朝的战争中逐渐落下风，被迫放弃北部大部分领土，转向南部发展。1527年，麓川国王思伦兴兵南下占领阿瓦王国，继续以阿瓦为根基扩展势力。

傣族的没落
十六世纪中期，缅人的东吁王朝势力开始强大，先后灭了傣族的麓川（阿瓦）王国、兰纳王国、澜沧王国、勐泐王国、阿瑜陀耶王国。
十六世纪末，阿瑜陀耶的纳理逊王痛击缅人，脱离东吁王朝独立，将兰纳也收入阿瑜陀耶的属国；澜沧王国也宣布脱离东吁王朝；明朝则占领了原勐泐国及原麓川国的领土，在勐泐及麓川设置地方政权，任命当地傣族人头担任世袭土司。
十八世纪中后期，崛起的缅族贡榜王国兴兵入侵阿瑜陀耶王国、占领澜沧王国，傣族又陷入缅人的奴役统治。1767年,披耶郑信将军赶走缅军，在吞武里建都称王，建立“吞武里王国”。兰纳王国、澜沧王国也趁机脱离缅人独立。1782年，披耶却克里推翻吞武里政权，在曼谷建都称王，建立“暹罗王国”，并统一了吞武里王国、兰纳王国、澜沧王国等傣族政权。
十九世纪，傣族的阿萨姆王国因宗教冲突元气大伤，逐渐衰弱。1822年，缅人趁机出兵攻占阿萨姆王国，两年后，英国人又将缅人赶走，将阿萨姆收为自己的殖民地。1885年，英国征服缅人后，取代缅人将缅甸北部的傣族地区纳为自己的殖民地。1893年，法国击败暹罗，占领了暹罗的属国澜沧（此时已分裂为琅勃拉、万象、占巴塞三国）。
二十世纪，第二次世界大战爆发后，企图统一傣族地区的暹罗王国与日本结盟，出兵占领缅甸北部的傣族地区。原澜沧琅勃拉王也利用日本势力，宣布法属印度支那联邦治下的傣族地区独立，建立寮王国。第二次世界大战结束后，缅甸北部的傣族与缅甸南部的缅族联合组建了“缅甸联邦”，并由傣族贵族苏瑞泰出任缅甸联邦第一任总统；阿萨姆地区的傣族与印度一起从英国获得独立，成为印度的一个邦；原勐泐、麓川的傣族则被中华人民共和国统治，成立了西双版纳傣族自治州、德宏傣族景颇族自治州及各级地方自治政府；寮国因世界冷战爆发，成为东西两大阵营角力的场地；已改名为“泰国”的暹罗成了美国最主要的盟友，各领域得到一定的发展。

不错，挺全面的