四个月了每天都想减肥，每天都告诉自己这是最后一次暴饮暴食。四天以前终于下定决心减肥。本人减肥算是半辟谷，每天两包代餐粉，其他一概不吃。今天第四天体重240斤。其实代餐粉都不打算吃，我妈担心我挂掉非要让我吃。本人一年前辟谷15天基本没有运动瘦了20斤（当时体重230瘦到210）肥胖暴饮暴食心情烦躁脾气大，经过这四天感觉性格温和了许多没有了以前昏沉感。基本不饿（可能去年辟谷15天打下基础有关）这次决定最少瘦到170到190左右。本人接触辟谷的东西比较多对辟谷比较有信心，未来结合适当运动。不单减肥而且排除身体毒素（包括宿便血脂脂肪肝一类的）。开贴是为了记录和监督自己。说实话本人从小就没瘦过，这次一点感受一下正常人生活。期间感觉最大问题不是饿，是馋。应该不难客服