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回复：关于膝盖受伤，求助

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要不医院？
IP属地:浙江来自Android客户端16楼2019-07-30 22:02
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    额。
    IP属地:广东来自Android客户端17楼2019-07-30 22:06
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      继续休息，每天练靠墙蹲几次，没有往好的方向发展，就不跑，我也在休息中，走路都痛，现在已经好多了，可以六分配五公里了，主要天太热，慢慢恢复吧。
      IP属地:湖北来自Android客户端18楼2019-07-30 22:09
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        连续性跑损伤还是比较大的，因人而异的。
        IP属地:湖北来自Android客户端19楼2019-07-30 22:12
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          好好休息
          IP属地:江西来自Android客户端20楼2019-07-30 23:06
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            跑的太多身体吃不消，五到八公里就行，想天天跑就五公里左右
            IP属地:山东来自Android客户端21楼2019-07-31 00:42
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              不去医院，贴吧只能叫你休息。反正最后腿废了也不能怪吧友
              IP属地:江西来自Android客户端22楼2019-07-31 07:56
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                我以前膝盖疼，都是休息一年
                IP属地:湖北来自Android客户端23楼2019-07-31 08:06
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                  我现在都不敢跑十公里，一周就跑三四次，每次五公里。
                  IP属地:湖北来自Android客户端24楼2019-07-31 08:06
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                    我这几天还在休息，走路都疼，不过今天好点，四天了
                    来自Android客户端25楼2019-07-31 09:05
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                      这种状况最好请教专业医生比较好
                      IP属地:上海26楼2019-07-31 14:20
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                        没太好的办法，能跑就悠着点来
                        IP属地:北京27楼2019-07-31 16:35
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                          疼就马上休息，我开始也是，休息完重新上路就OK
                          IP属地:河北28楼2019-07-31 16:49
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