一般来说，早上起床时，人体经过一晚上的休息，体内的能量基本都消耗殆尽了，所以早上喝蛋白质粉能够快速补充蛋白质，恢复能量。不过也不是说晚上就不能喝蛋白质粉了，如果早上没时间喝的话，其他时间也都能喝。晚上饿了的时候，与其去吃不健康的零食、方便面，还不如冲一杯蛋白质粉，既健康，还不容易长胖。可以选择汤臣倍健的蛋白质粉，蛋白质含量高，因为采用的是非转基因大豆蛋白作为原料，所以脂肪含量非常低，晚上喝也不用担心发胖哦。