求回答

不同的人的服用方法是不一样的。最重要的是找到适合自己的服用方法去喝哦。首先看看自己的BMI值是多少。是超重，肥胖，还是正常值但需要塑性。根据不同的BMI指数和身体具体情况去选择321,222，或者111的服用方法。
体重基数较高，BMI>=28，基础代谢高，暴饮暴食，肌肉壮实的人群的选择321服用方法瘦得最快最合适。
BMI>=24，<=27.9气血不足或痰湿体质等，适合用222的方法吃。
BMI>=18，<=23.9，中早期的三高，痛风，中早期的慢性病，哺乳期等或者没有超重，只是想通过特膳塑性的特殊情况可以采用111的方法去吃，也可慢慢调理各种亚健康问题。
找到适合自己的服用方法，坚持下去，就会达到最好的效果。

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