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嗨喽!今天打卡第5天,昨天110.6斤,今天109.4斤。昨

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嗨喽!今天打卡第5天,昨天110.6斤,今天109.4斤。昨天早上吃了两个鸡蛋,一个玉米,中午吃了16.5元的自助餐,下午一包坚果。晚上什么都没吃,艰难的熬过了漫长的黑夜。今早5点醒了,称了体重110斤,喝了一杯蜂蜜水和一瓶低脂牛奶,再称变成112斤。然后万分恼火的开始群魔乱舞1个小时,饿的前胸贴后背。在床上躺了4个小时,也不敢吃早点。再称体重就变成了109.4斤 。虽然知道这样减肥是自欺欺人,应该没有减脂肪,全减到水分 ,还是开心的手舞足蹈。我每天基本上吃的都一样是因为我是懒癌晚期+焦虑症患者,下班动都不想动,也不喜欢做饭,什么最简便就吃什么。减肥真的很痛苦,但我会坚持下去。小伙伴们,我们一起加油。你是最棒的



来自Android客户端1楼2019-08-17 10:12回复
    加油加油。会成功的


    来自Android客户端2楼2019-08-17 10:15
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      作死减肥666


      IP属地:江苏来自iPhone客户端3楼2019-08-17 10:17
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        减肥本来就是管住嘴巴呀!这很正常 坚持19的路过 加油坚持住 不要暴食呀


        来自iPhone客户端6楼2019-08-17 19:47
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          666,加油


          来自Android客户端7楼2019-08-18 09:29
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            是的,管住嘴,迈开腿。一起加油


            来自Android客户端8楼2019-08-18 09:30
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              你的饮食和方法全踩在增肥的雷区,怎么可能减下来嘛
              要有好方法, 有兴趣可以交流一下


              IP属地:重庆9楼2019-08-18 09:58
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                心态很重要,你这样减肥不行,掉得不是脂肪,白挨饿没有任何效果啊姐妹


                IP属地:重庆来自iPhone客户端10楼2019-08-18 10:32
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                  先减着吧


                  来自Android客户端11楼2019-08-18 13:55
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                    瘦了就是雷区。时间会证明一切,从没想过几天之内暴瘦20斤,但我的目标就是瘦20斤,达到99斤。自己明白前期减的全是水分,但体重降下有错吗?


                    来自Android客户端12楼2019-08-18 13:59
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                      多吃富含高蛋白的食物,荤素搭配,少吃腌制高油盐的,白天多喝热水,瘦了四十多斤稳定的


                      13楼2019-08-19 13:51
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                        会坚持,但不知道啥时候能瘦到20斤。减肥真是太难了


                        来自Android客户端14楼2019-08-19 14:25
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                          我饿了差不多10天,今天一顿饭回到原来的体重,我觉得真的就是减的水分,一吃就回去了


                          来自Android客户端15楼2019-08-20 20:11
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