#处暑时节，注意这些#
①“春捂秋冻”，不宜急于增加衣服；②防止秋燥，及时补充水分；③早睡早起，改变夏季晚睡习惯；④夜间气温低，关好门窗，腹部盖薄被，防止脾胃受凉；⑤白天室温不高时不宜开空调；⑥少吃辛辣、煎炒、烧烤类食物；⑦早晚适当运动，避免强度过大。
via:人民日报