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自由潜水吧 关注：3,594贴子：11,497
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2分24秒，快憋不住气时，血氧低至85，心率低至51。您们呢？

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视频来自：百度贴吧
IP属地:湖南1楼2019-08-27 12:20回复
    需要潜水服、游泳服吗
    来自Android客户端2楼2019-08-28 09:44
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      怎么练习憋气啊？新手想练能憋一两分钟就可以了
      来自Android客户端3楼2019-09-02 05:27
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        一个人练的时候千万别在水里，脸盆也不行
        IP属地:重庆来自iPhone客户端4楼2019-09-11 22:46
        收起回复
          躺床上练，bo了也没有危险，加油
          来自Android客户端5楼2019-09-14 10:44
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            我好久没练了
            IP属地:湖南来自手机贴吧6楼2024-04-07 12:30
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              你这是拿命来练，注意安全！一个人还是躺平练稳当。调息放松是关键，普通健康的人憋个三分钟是没问题的，专业学习一下四五分钟也不是特别难
              IP属地:广东7楼2024-04-16 15:09
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                不够放松
                IP属地:浙江来自Android客户端8楼2024-05-08 11:48
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