宝宝长湿疹很常见，但是总是反复的话，就要找到引起宝宝湿疹的过敏原。
宝宝长湿疹以牛奶等食物过敏引起最为常见，然而，孩子在某阶段会对哪些食物过敏通常是不可预测的，所以我们来看看宝宝湿疹母乳忌吃什么，纯母乳喂养宝宝如果发生湿疹或过敏反应从哪里寻找过敏原因？

1.生活环境中有无明显易过敏物品，例如花粉、尘螨、蚕丝、羽绒、动物毛发等，浴后可以涂抹纯植物提取杏璞霜滋润保湿。它能抑菌止痒消湿疹，有利于宝宝湿疹的恢复。
2. 除母乳以外，补充剂中是否含有牛奶成分。
在这里要特别提醒妈妈们，出生后坚持第一口母乳喂养的原则非常重要。不少宝宝出生后不久添加过配方奶粉，这可能会导致宝宝在再次接受牛奶时出现牛奶蛋白过敏。
3.排除上述原因，如果强烈怀疑湿疹与母乳有关，哺乳妈妈可尝试先暂停食用牛奶及牛奶制品、鸡蛋、海鲜等常见的易过敏食物。若暂停这些易过敏食物后，宝宝的过敏症状有所缓解，则考虑宝宝的湿疹与妈妈食用这些易过敏食物有关；若暂停这些易过敏食物后，宝宝的过敏症状无明显好转，哺乳妈妈尝试暂时只吃米饭和青菜，宝宝的过敏症状有所缓解后，妈妈开始一种一种地恢复食物，每增加1种食物要观察3天，若无明显过敏症状，说明这种食物是安全的，若出现过敏反应，则可大致确定过敏原。确定过敏原后，妈妈停止食用这种食物至少3个月。
母乳喂养的妈妈们并不是都要暂停食用牛奶等常见的易过敏食物，除非明确宝宝对这种食物过敏。
配方奶粉喂养宝宝湿疹期间的饮食注意事项：
宝宝进食普通配方奶粉后，如果出现了湿疹、腹泻、口周发红等情况，考虑存在牛奶过敏可能。可以尝试如下方法确认过敏原因：
先将普通配方奶粉换成氨基酸配方奶粉2～4周，实施观察，若2周左右有效，则可诊断为牛奶过敏。确定为牛奶过敏后，请继续母乳喂养，或在母乳不够情况下用牛奶蛋白深度水解或氨基酸配方奶粉喂养至少6个月以上，接着尝试换成牛奶蛋白部分水解配方奶粉喂养3～6个月，再换回普通配方奶粉或牛奶。在此期间宝宝避免食用牛奶、任何含牛奶的食品和补充剂。

辅食添加阶段宝宝防控湿疹的饮食注意事项;
1.务必出生满6月龄后再开始添加辅食。
2.坚持做好宝宝的饮食记录。
3.每添加1种新的食物都要至少连续观察3天，如无明显过敏反应再加1种新的食物。
4.尽量用新鲜的应季食材，不食用未成熟水果，不食用生鲜食物。
5.避免煎炸,尽量蒸煮，尽量现做现吃。
6.宝宝10月龄前，蔬菜和水果最好煮熟后再食用。
7.避免化学调味料，避免食用腌制食物、刺激性食物、含防腐剂的食物。
8.少食油腻食物和甜食，少食饼干、饮料等含色素和添加剂的食物。
9.确定某种食物过敏，可以尝试找与之营养价值相当的不过敏食物替代,避免营养不均衡。
温馨提示，宝宝如果有湿疹的情况下，尽量找出过敏源，同时如果是母乳的宝宝，妈妈们尽量要避开一些可能引发过敏的食物，比如大闸蟹，鸡蛋清，巧克力等等，有些妈妈可能吃了宝宝也没关系，但是有些一旦吃一点，宝宝反应就比较明显，为避免宝宝受罪，就尽量避开吧。！

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