自从考研失败到现在上班一直浑浑噩噩，对自己的要求也不严格了，开始放纵自己。没有自律，更别提诗和远方。

上大学那会还有很多兴趣爱好，健身，摄影，旅行，音乐，电影好多好多。而现在就是游戏，或者破戒，身体一天不如一天说要健身也不实践，一天回来就打游戏，一点思考能力没有了。
多久没静下心来看一部电影了，多久没认真品味音乐了，多久没跑步了，多久没摄影修图了？
在这样，身体和精神都会双双打击，我的打击已经不小了。

一定要把戒色当回事，慢慢静下心了，少玩点游戏，静下心来发现生活的细节。

虽然不喜欢现在的工作，但是确实也是现如今最好的了，就靠自己努力了，不要一天总像个孩子一样，除了打游戏，就是破戒。

每天做些有意义的事情，如果一直这样下去，打游戏，破戒，放假就打游戏与人的交际能力没有，以后怎么办？

所以现在
1.必须重视戒色，也不是新手什么该做什么不该做，多做点善事，提升正气，别一天竟打游戏，帮父母干点活，百善孝为先。
2.少玩游戏，准备健身。除了玩游戏可以把以前的兴趣爱好捡起来。
3.每天晚上八点就不要玩了，静下心来总结一下，或者听听中医或者幸福蔡。

说比做简单，我既然知道该怎么做，为什么不去实践呢

今天又破了
总结一下，
首先没有彻底断念，念头来了就来，再有就是把破戒不当回事，破了就破了，没有意识到重要性，
破戒会让我体力脑力极度下降，还有各种疾病想想之前，所以一定要重视起来。
二，再有就是有点情绪破戒，
游戏输了，把破戒当成发泄点。
从明天开始游戏也少玩，纵欲加游戏最害人。
三，从明天开始多做点力所能及的事情，八点以后不要在玩游戏了，把兴趣爱好捡起来。
重中之重，把戒色重视起来！！！

今天玩完游戏，然后又看到了程的朋友圈，又想到了上大学的时候，又想到迪，想想以前多么精彩，现在一天，下班就打游戏，做事丢三落四，不能再这样下去了。

再这样人际交往也不行，一天也总傻乎乎的，什么也记不住。

首先身体，把睡眠调过来

减肥，把以前的爱好捡起来。慢慢来。

今天十一，看阅兵和参加婚礼感触挺多的。
还是要提升自己，不能就这么放任下去，太懒，和人交流。
一，把身体养好，睡眠充足，减肥，少吃点，逐渐锻炼，把心态调正了。
二，少玩游戏，把爱好捡起来，再有就是研究点正事。

这俩天睡得不错，继续保持，还有就是别一天浑浑噩噩的