引体向上拉不起来的原因
大家之所以引体向上拉不起来的原因就是我们的小肌群太弱了，很多人觉得我背阔肌足够发达，那我引体向上就应该能做很多，其实并不是的，因为你与单杠直接接触并不是你的背阔肌，而是你的手臂，手臂又连接到了你的肩胛骨上，所以如果你想引体向上进步，那与手臂以及肩胛骨相关的很多肌肉也需要强化的