在此刻写下这些文字时，还维持着后背压迫，前胸压迫感，正如我十年前在日记中描述的一样，犹如坠入大海，深海挤压感，鼻根在收缩着，后颈在僵硬着，头在沉重着，哪怕一个不小心，就头重较轻的栽桌子上。没想到，匆匆间已经十年，被它困扰的十年。关于治愈，我身上没有太多可取的方法，但是却感悟出了很多其他的东西，借此地也算是总结这一段落吧。
当年发病在高三，两个因素，一个潜在因素。潜在因素，也就是性格，本身自己是个完美主义者，自尊心极强，自我要求比较高。高三因为学习改革进入了第一次组织的实验班，也就是全年级前几十的唯一一个理科班，不幸其中，不幸在高手云集，在最开始便谨小慎微，被几次课堂老师的打击后自信心开始受打击，失去了在普通班作为第一的极度自信，这埋下了一个心理因素的根。那时10年，自己不争气迷上了暮光之城和来不及说我爱你这小说，高压力的学习下竟然熬夜甚至通宵看，哭啊跟随内容心情抑郁啊，从未熬过夜的身体也承受不住来自学习和睡眠连续严总不足的压力，终于成为了导火索。终于在有一天自习时，突然感觉到脖子后颈像是有人在压着我趴向桌子，第一直觉不舒服。有些东西很奇怪，你一旦注意到了，就会一直去感受它，直到它真的如你所愿成为了一种症状，不再消失，这便是与紧张性头痛种下了不解之缘。
发病的日子。整整高三一年，我切切实实感受着这种症状所带来的身体和精神上的迫害，以摧枯拉朽之势改变了我人生之路。尤为清楚的记得，在发病之前我凭着努力走到了年纪第五的位置，就在我以为人生展开新的篇章之时，开始急转直下。身体上，所有的症状都在高压得学习压力下越来越明显。可以说除了腰部以下，以上的我感觉不到是正常的躯体了。最直观的受损便是记忆力和理解力，以前轻而易举的物理题，有时候会变得很吃力，这种转变可以描述为，条件反射般的思考变成规划式的先要知道这个词是什么，然后什么意思，先干什么再干什么，几秒钟的思考过程变成了几分钟。成绩一路下滑，到了班级的倒数，年纪的一百名开外。老师从没有问我为什么，或许他以为只是别人的努力超越了我的努力吧。殊不知，我一直在跟这个顽固性的疾病做斗争。随之而来的是抑郁，失眠，对声音的敏感，班级里我会对极为细小的声音变得特别在意，以致于无法投入到做题中，经常学习学着学着想到一些事就哭了。去了医院开了抑郁症的药，黛力新等，副作用很明显，容易困倦，短暂吃了一期没什么缓解之后就不吃了。终于这段地狱般的日子过去了，高考理所当然的失利了，不过就是平时考试的最烂程度了。想过复读，但是考虑到这病以及会面对的更大的心理压力恶性循环，我放弃了。
之后的日子。之后陆陆续续了解到这叫紧张性头痛，知道森田疗法，但都没有去自我救赎过。选错了学校，讨厌所学专业，整个大学抑郁消沉，可是我本身底子就不差，从小第一走过来，是他人眼中的优等生，自我定位自不允许自己低了去，考研，但是一学习，一看书，一低头，一有点压力就犯病，我害怕这种感觉，也没有那么强的关于美好未来的动力。这是一种经常你坐在那，感觉上来了，你就会忘记你所处的环境，不自觉去感受这种感受，造成你对外界感知的弱化，所以会有抑郁，会放大所有不好的感受。而我大学四年也就是这么与外界隔绝中过来了。考研放弃了。
工作之后，没有那么大的学习压力，但是上班是要经常熬夜。哈哈，自己的选择从来没有对过。所以人生可不就是从得病之后翻天覆地呢。按照正常的路子，我会考上梦寐以求的大学，会读研，会有个好的工作，会有一个不错的未来，虽说大家会觉得万一你正常高考也失利了呢，但也许只有在这个病的人才能体会它对你的影响吧。可以说，除了睡觉，日日夜夜都是相伴的。只有短暂的开心忘却了这个病的存在时你才会有正常人的感觉。一旦投入到学习或坐在电脑前工作，那又是另一个世界了。而人生的前进正是脱离不了学习实现自我提升的。这件事最起码在这10年里与我无缘，我害怕头疼，害怕这一系列的感觉。
现在。为什么此刻即时冒着回忆引发病症的风险也要写下呢（其实此刻已经我的后背已经僵硬的不能再僵硬了），因为成与不成，都应该做个结束了。十年岁月，一事无成，病也一直在，正如昨天我对朋友说的，也许将来还要与它五六十个年头呢，难道因为这个再放弃这将来的五六十岁月么？这段时间一直在准备cpa考试，可谓是高考以来最勤奋的一次，虽然记忆力，理解力大不如前，但是也在这段时间有明显长进，脑子越用越灵，不用就真跟木头似啦。可以说我没有预留充足时间学习，以至于这段时间强压，一天十一二个小时学习，脸上冒痘还消不下去，经常一熬夜第二天症状加重，状态全无。还有小半个月就要考试，书才学了一半多，明知可能无望，但也不愿放弃，宁愿顶着强压，顶着身体大脑的不舒适也不放弃。如果说这10年来学会了什么，就是不管你在不在，都那样了，我还是该干什么干什么，如果僵硬时就自己按摩缓解一下，不说全部消除，也能减轻一下。
看到有的吧友康复了，很羡慕，如果说我将来人生最大的愿望是什么，那就是让我做一个正常人！总之学会自己调节心态，按时作息，健康饮食，与自己和解吧。就当这就是这一世该走的路，也许哪一天就突然消除了呢。
祝愿所有同病相怜者都能够健康康复，即时短时间不能也能够调节好自己，不要被这个占据了，要知道，时间很宝贵，该奋斗时一样要奋斗，痛苦也要战斗！
最后的最后，如果有哪位治好了还望传授下经验，毕竟我真的想做回正常人呢~~
当年发病在高三，两个因素，一个潜在因素。潜在因素，也就是性格，本身自己是个完美主义者，自尊心极强，自我要求比较高。高三因为学习改革进入了第一次组织的实验班，也就是全年级前几十的唯一一个理科班，不幸其中，不幸在高手云集，在最开始便谨小慎微，被几次课堂老师的打击后自信心开始受打击，失去了在普通班作为第一的极度自信，这埋下了一个心理因素的根。那时10年，自己不争气迷上了暮光之城和来不及说我爱你这小说，高压力的学习下竟然熬夜甚至通宵看，哭啊跟随内容心情抑郁啊，从未熬过夜的身体也承受不住来自学习和睡眠连续严总不足的压力，终于成为了导火索。终于在有一天自习时，突然感觉到脖子后颈像是有人在压着我趴向桌子，第一直觉不舒服。有些东西很奇怪，你一旦注意到了，就会一直去感受它，直到它真的如你所愿成为了一种症状，不再消失，这便是与紧张性头痛种下了不解之缘。
发病的日子。整整高三一年，我切切实实感受着这种症状所带来的身体和精神上的迫害，以摧枯拉朽之势改变了我人生之路。尤为清楚的记得，在发病之前我凭着努力走到了年纪第五的位置，就在我以为人生展开新的篇章之时，开始急转直下。身体上，所有的症状都在高压得学习压力下越来越明显。可以说除了腰部以下，以上的我感觉不到是正常的躯体了。最直观的受损便是记忆力和理解力，以前轻而易举的物理题，有时候会变得很吃力，这种转变可以描述为，条件反射般的思考变成规划式的先要知道这个词是什么，然后什么意思，先干什么再干什么，几秒钟的思考过程变成了几分钟。成绩一路下滑，到了班级的倒数，年纪的一百名开外。老师从没有问我为什么，或许他以为只是别人的努力超越了我的努力吧。殊不知，我一直在跟这个顽固性的疾病做斗争。随之而来的是抑郁，失眠，对声音的敏感，班级里我会对极为细小的声音变得特别在意，以致于无法投入到做题中，经常学习学着学着想到一些事就哭了。去了医院开了抑郁症的药，黛力新等，副作用很明显，容易困倦，短暂吃了一期没什么缓解之后就不吃了。终于这段地狱般的日子过去了，高考理所当然的失利了，不过就是平时考试的最烂程度了。想过复读，但是考虑到这病以及会面对的更大的心理压力恶性循环，我放弃了。
之后的日子。之后陆陆续续了解到这叫紧张性头痛，知道森田疗法，但都没有去自我救赎过。选错了学校，讨厌所学专业，整个大学抑郁消沉，可是我本身底子就不差，从小第一走过来，是他人眼中的优等生，自我定位自不允许自己低了去，考研，但是一学习，一看书，一低头，一有点压力就犯病，我害怕这种感觉，也没有那么强的关于美好未来的动力。这是一种经常你坐在那，感觉上来了，你就会忘记你所处的环境，不自觉去感受这种感受，造成你对外界感知的弱化，所以会有抑郁，会放大所有不好的感受。而我大学四年也就是这么与外界隔绝中过来了。考研放弃了。
工作之后，没有那么大的学习压力，但是上班是要经常熬夜。哈哈，自己的选择从来没有对过。所以人生可不就是从得病之后翻天覆地呢。按照正常的路子，我会考上梦寐以求的大学，会读研，会有个好的工作，会有一个不错的未来，虽说大家会觉得万一你正常高考也失利了呢，但也许只有在这个病的人才能体会它对你的影响吧。可以说，除了睡觉，日日夜夜都是相伴的。只有短暂的开心忘却了这个病的存在时你才会有正常人的感觉。一旦投入到学习或坐在电脑前工作，那又是另一个世界了。而人生的前进正是脱离不了学习实现自我提升的。这件事最起码在这10年里与我无缘，我害怕头疼，害怕这一系列的感觉。
现在。为什么此刻即时冒着回忆引发病症的风险也要写下呢（其实此刻已经我的后背已经僵硬的不能再僵硬了），因为成与不成，都应该做个结束了。十年岁月，一事无成，病也一直在，正如昨天我对朋友说的，也许将来还要与它五六十个年头呢，难道因为这个再放弃这将来的五六十岁月么？这段时间一直在准备cpa考试，可谓是高考以来最勤奋的一次，虽然记忆力，理解力大不如前，但是也在这段时间有明显长进，脑子越用越灵，不用就真跟木头似啦。可以说我没有预留充足时间学习，以至于这段时间强压，一天十一二个小时学习，脸上冒痘还消不下去，经常一熬夜第二天症状加重，状态全无。还有小半个月就要考试，书才学了一半多，明知可能无望，但也不愿放弃，宁愿顶着强压，顶着身体大脑的不舒适也不放弃。如果说这10年来学会了什么，就是不管你在不在，都那样了，我还是该干什么干什么，如果僵硬时就自己按摩缓解一下，不说全部消除，也能减轻一下。
看到有的吧友康复了，很羡慕，如果说我将来人生最大的愿望是什么，那就是让我做一个正常人！总之学会自己调节心态，按时作息，健康饮食，与自己和解吧。就当这就是这一世该走的路，也许哪一天就突然消除了呢。
祝愿所有同病相怜者都能够健康康复，即时短时间不能也能够调节好自己，不要被这个占据了，要知道，时间很宝贵，该奋斗时一样要奋斗，痛苦也要战斗！
最后的最后，如果有哪位治好了还望传授下经验，毕竟我真的想做回正常人呢~~
