认真生活
1.戒零食
2.蛋白质和蔬菜
3.认真学习 完成任务
4.运动
5.活跃 积极 勤奋

10.8是day1
有运动 开心地过去了
反思：任务没有完成 四级还没开始准备 报名忘记了
day2开始奶断~

day2
早餐
一盒纯牛奶
午餐
瑞幸咖啡 一杯无糖热澳瑞白
澳瑞白喝起来好苦 以为会有奶泡的天鹅绒的口感 但是喝起来好苦好像中药是不是因为无糖？加了一袋180克的纯牛奶 稍微好一些 没有那么苦那么酸 但是合起来没有我想象中醇厚的奶香味 有点遗憾
晚餐
一盒热香草维维豆奶
失策 忘记选无糖的 喝起来好甜 不适应（其实还次了芒果和柚子 但是份量很少的！）
晚上负重跑了2km（打 就是忘记放背包）今天是2w步的一天 🤩🤩哇噻！
读了两篇经济学人精读笔记 管理学课第一个举手回答了问题 晚上出去抄完了线代定义（好难 抄完也不是很懂）
终于充了洗衣卡 今晚把衣服都洗了 袜子也洗得干干净净~！枕套也洗了哦 明天就可以睡上香香的枕头 咩哈哈哈哈哈哈哈哈哈 跑完步舒服地洗完澡（忘拉伸了 其实是没时间）修了一下刘海 敷了面膜 呼呼(～o～)~zZ~
好开心 在图书馆重新找到了6月底朋友寄的信 没有辜负别人的心意
耶！美丽的一天

day3
好好上课了
早餐
一袋纯牛奶
午餐
一袋纯牛奶+一个小梨
晚餐
两份汤+一份饭+一份菜+两个梨+一个玉米面花卷
夜宵
一个卤蛋 半个咸鸭蛋 一小袋素肉 一袋纯牛奶 还是想吃 55
今天上工程经济学 被老师表扬啦（作业完成度高 工整）我还是那个喜欢得到老师夸奖的小女孩哈哈哈哈哈哈哈哈
下午做物理实验 超认真地听了 78节上马原就把实验报告赶出来 18:00就交了 好棒！
晚上去跑了3km 呼呼~
舒舒服服地洗头洗澡 明天换运动装准备体测 记得早起预习英语（躺）

day4 10.11
早餐
豆芽 白菜
午餐
燕麦粥+花卷
晚餐
白菜+金针菇莴笋丝猪肉
夜宵
肉松面包40g（油太大了。。下次不买这个了 但是软软的 还好我有手套）双色紫薯花卷卷~
今天次了好多绿色蔬菜 超超超开心！！就是我吃饭好慢哦。。
今天忘擦护手霜了 明天会记得的！
每天向成为更好的人进步 嗷
昨天偷听到奶奶说 囡囡 大花猫上树啦！
今天在食堂偷听到 姥姥离家出走的故事 原来男生之间也可以交流这么多
当食堂师傅在和女同事打闹的时候 就是他最放松的时候 今天足足打了两倍的菜量 嗷呜。。虽然没有打折
希望所有事情都像长胖一样简单
今天晚上在图书馆待着 听歌 有点点困 构思记叙文构思半天 最后出去吗跑步2km 跑跑感觉好多了 回去舒舒服服地洗了个热水澡
以后困就睡吧 早起挺好的
啊！记得练跳远
不知不觉领了好多小样 幸福 雅顿的胶囊在路上

day5 10.12
The country, covered with cherry tree flowers, looks as though it is covered with pink snow.
想留学
最近的状态是：真的很累但还是想加油
早餐：黄瓜 炒豆芽
午餐：白菜+包菜+一两米饭
晚餐:白菜+包菜+一两米饭
加餐:20g肉松面包+一个玉米面花卷+室友的手工零食+一小片西柚
夜宵：半个白面紫薯花卷
运动
跑了3km~配速6分多
步数1w5
吃菜 满足
小时候以为穷是馒头味
长大了知道没钱是菜味

day6 10.13
感觉有点偏离了
难得休息的一天 早上定了六点的闹钟 六点半起 去了大唐西市博物馆
一个月后考核讲解词（天啊 我为什么会参加这个啊！！）（既然要做就试试做到最好）
没吃早餐
午餐下午两点后吃的 一个脆柿+一个梨+一碗燕麦
晚餐 白菜+包菜+一两米饭
晚上加餐 一个花卷+四块威化+一个脆柿
收到了妈妈寄的整整一箱零食
太及时了 开心

day7 10.14
炒紫甘蓝太反人类了
因为梦见你离开
长春下雪了吗

day8 10.15
松松软软的大白蛋 煮的恰到好处 拨开之后蛋清软软的 颤颤巍巍地 哇呜！
卡波蛋 记账
晚餐 金针菇莴笋丝 花菜木耳
就算坐在食堂里也有那种使人两臂发麻的冷气
太冷了 听了龙之谷的圣诞节bgm 回忆杀太难了 春节的快乐 想抱抱
晚上做了第一篇四级听力！！我好棒 哈哈
今晚的物理实验认识了一位资源（是吗？）的女同学 好可爱好可爱 披着头发 戴着圆圆的眼镜 让我想到金妮 黑色的外套 太萌啦！！人也好好 现在回想起来好想抱抱她~

day9 10.16
早上吃了洋葱 天啊 太上头了 实在接受不了
莲花白是什么？
北京会比西安先下雪吗？
昨天听了大约在冬季 今天就传来 大约在冬季电影定档 霍建华好有感觉 如果女主角是宝贝幂一定会去看的
我心里隐约知道自己能干点事
虽然又不知道会是什么
积善之家，必有余庆
紫薯豆沙包 绝美搭配 我感动晕了 今日幸福
西装 长卷发 切尔西短靴
跑步3km 呼呼 忘了练跳远
一直在循环单篇听力 找个时间精听shadowing一下
数字示波器实验得了9分！咩哈哈哈
不过红包有点伤心。。

记个p 假装虚荣 goodbye 备忘录见