1、让宝宝逐渐适应乳糖
乳糖是宝宝能量的重要来源，和他的骨骼以及大脑神经的发育有着密切的关系，但是在他乳糖不耐受期间，继续喝奶很容易加重他的病情。宝妈们可以给他准备一些乳糖酶，最好是那种滴剂型的，这样可以直接添加在奶液里让宝宝食用，帮助他慢慢的适应乳糖。而像那种胶囊状和片状的乳糖酶，宝宝服用的时候就没那么方便了。
2、喂食少量多次
每个宝宝对乳糖不耐受的程度都不全是一样的，有的喝玩整杯奶才会出现不良反应，也有的才喝了不到半杯就开始不舒服。针对这种情况，宝妈们可以采取少量多次的喂食方法，从而在保证宝宝可以摄取到足够乳糖的同时，减少他出现不良反应的次数。

3、准备好纸尿裤
乳糖不耐受期间，最容易出现腹痛、腹胀、腹泻等症状，但是宝宝的自我控制能力还没有发育成熟，腹泻时很可能会将排泄物弄得到处都是。家长们如果想要避免这种情况，可以根据实际情况多给他准备一些合适的纸尿裤，这样在照顾宝宝的时候，也能够轻松很多。

4、配合辅食食用
对于乳糖不耐受的宝宝来说，如果空腹饮用奶粉的话，不良反应就会变得更加严重。家长们可以在宝宝喝奶之前，先给他吃一些辅食，比如麦片、果泥等。这样可以减少他肠道排气和不舒服的感觉，而且还能够让奶粉中的乳糖得到稀释，减轻他因摄取乳糖而产生的不良反应。
乳糖在宝宝成长发育的过程中，起到的作用是不可小觑的，它不仅是宝宝能量的来源，还能够给骨骼、智力的发育起到促进作用。所以，当宝宝出现乳糖不耐受症状时，家长们最好不要直接放弃让他摄取乳糖，以免给他的身体发育造成阻碍！