这几乎是任何绅士淑女都绝对忍受不了的情况！不仅不礼貌，还会让人家觉得很没有面子。

为什么会有口臭呢？

首先，食物残渣有异味。人食五谷杂粮，通过嘴巴再进入胃里。嘴巴在咀嚼的过程中会有残渣滞留在牙齿或者是口腔内，有些人没有食后漱口或者是不按时刷牙，时间一长食物残渣就会在口腔内发酵产生异味，导致出现口臭。这种情况下是可以消除的，比如勤刷牙、多漱口，或者是偶尔吃些口香糖等。

其次，口腔问题。虽然现在很多人会每天刷牙，但是刷牙的时候不太细致，导致牙没有刷干净，牙垢太多，就容易患上龋齿(蛀牙)、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，这些疾病会使口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，进而产生口臭。

最后，肝胆湿热、肝胃不和。从中医角度来说，口干口苦多是由肝胆湿热，肝胃不和引起的。肝出现问题的人，身体代谢会出现异常，排毒不畅，容易出现口干口苦的情况，并且还会出现明显的口臭。肠胃出现问题，比如胃里面出现了幽门螺杆菌的话，就会出现口臭口干和口苦的情况。另外肠道蠕动差，经常便秘的人，大便无法及时的排出去，堆积在体内，也容易出现口干和口苦的情况。

总得来说，口臭是生活当中最常见的现象,也是困扰很多人的一个病症,给人们的生活及工具带来了很多的不便,不敢与人近距离交往，心理会产生自卑，影响正常的人际、情感交流。

想要个改善口干、口苦这一情况，我们要养成良好的饮食习惯，在睡前，应该认认真真的刷好牙，把牙齿刷干净，并且刷完牙之后，就别在吃东西了。另外，从中医治疗方向上，可以按揉贴敷太冲、内庭和三阴交穴三个穴位。

——太冲穴。人体太冲穴位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。太冲穴具有舒肝理气、活血、通调三焦气机等功效。可以有效地去肝火。
——内庭穴。位于脚底部，在第二趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处。约第二趾趾根下约三厘米处。主治齿痛，咽喉肿病，足背肿痛等，对于肝火引发的热病有一定作用。
——三阴交穴。内脚裸上三寸处。该穴位是肝经，脾经，肾经的交会穴，故可滋阴补肾，健脾养胃，疏肝理气，调和气血，通经活络。

楼主，我有口臭很多年了，也吃过不少药，可是效果不大，你有什么去口臭的办法推荐吗？我应该是肝火旺