我们先说说相关概念。绝经是每一个妇女生命进程中必然发生的生理过程，绝经提示卵巢功能衰退，生殖功能终止。卵巢功能衰退呈渐进性，绝经有多种方式，围绕绝经发生的时间与距离绝经的时间有关。长期以来人们习惯用“更年期”来形容卵巢功能衰退的过程。根据回顾性资料显示，我国城市妇女的平均绝经年龄为49岁，农村妇女为47岁。
那么围绝经期的妇女，在这段时间应该如何度过呢?
1.处于围绝经期的妇女要认识到绝经是女性正常生理过程，能以乐观、积极的态度对待自己，及时调整好自己的心态。
2.围绝经期精神症状可因神经类型不稳定或精神状态不健全而加剧，故应进行心理治疗。必要时可选用适量的镇静药以助睡眠，谷维素有助于调节自主神经功能，可以缓解潮热症状。为预防骨质疏松，应坚持身体锻炼，增加日晒时间，饮食注意摄取足量蛋白质及含钙丰富食物，并按医嘱补充钙剂。
3.激素替代治疗是一种医疗措施。当机体缺乏性激素，并由此发生或将会发生健康问题时，需要外源地给予具有性激素活性的药物，以纠正与性激素不足有关的健康问题。但是，一定要在医生的指导下使用激素替代治疗，并及时观察治疗效果和副作用。
4.积极防治围绝经期妇女常见病、多发病，如糖尿病、高血压、冠心病肿瘤和骨质疏松症。同时也要防治围绝经期妇女常见、多发的妇女病，如阴道炎症、绝经后出血、子宫脱垂、尿失禁等。
好了，关于围绝经期的相关知识我们今天就普及到这里，希望对大家有一定的指导性。
那么围绝经期的妇女，在这段时间应该如何度过呢?
1.处于围绝经期的妇女要认识到绝经是女性正常生理过程，能以乐观、积极的态度对待自己，及时调整好自己的心态。
2.围绝经期精神症状可因神经类型不稳定或精神状态不健全而加剧，故应进行心理治疗。必要时可选用适量的镇静药以助睡眠，谷维素有助于调节自主神经功能，可以缓解潮热症状。为预防骨质疏松，应坚持身体锻炼，增加日晒时间，饮食注意摄取足量蛋白质及含钙丰富食物，并按医嘱补充钙剂。
3.激素替代治疗是一种医疗措施。当机体缺乏性激素，并由此发生或将会发生健康问题时，需要外源地给予具有性激素活性的药物，以纠正与性激素不足有关的健康问题。但是，一定要在医生的指导下使用激素替代治疗，并及时观察治疗效果和副作用。
4.积极防治围绝经期妇女常见病、多发病，如糖尿病、高血压、冠心病肿瘤和骨质疏松症。同时也要防治围绝经期妇女常见、多发的妇女病，如阴道炎症、绝经后出血、子宫脱垂、尿失禁等。
好了，关于围绝经期的相关知识我们今天就普及到这里，希望对大家有一定的指导性。
