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青少年近视治疗吧 关注：825贴子：2,925

回复：儿童近视怎么办

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每天看电视时间不超越1.5小时
16楼2019-12-20 18:12
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    多吃一些含有丰盛蛋白质的食物：如瘦肉、动物内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等
    17楼2019-12-20 18:15
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      坚持用眼卫生，每天做1～2次眼睛保健操
      18楼2019-12-27 17:17
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        通过按摩眼部周围的穴道和表里肌，有助于改善眼睫肌的调度机能
        19楼2019-12-27 17:20
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          革除睫状肌的痉挛，增强眼部的血液循环，改善神经营养
          20楼2020-01-03 17:35
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            并能消除眼球的过度充血，到达消除疲乏，改善视力
            21楼2020-01-03 17:40
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              每隔几秒钟眨眼是减轻眼睛压力和疲劳的最佳方法。
              22楼2020-01-10 17:52
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                特别是那些长时间使用电脑的人，需要高度集中，经常忘记眨眼，这样很容易导致眼睛干涩，眼睛疲劳。
                23楼2020-01-10 17:55
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                  闭上眼睛是一项简单的运动，可以改善你的视力。
                  24楼2020-01-17 16:53
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                    首先，紧紧闭上眼睛，保持5-6秒。然后睁开眼睛5-6秒。每天至少重复10次这个练习。
                    25楼2020-01-17 16:59
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                      在帮助放松眼睛的同时，这也增强了接收眼睛光线的细胞，从而改善了视力。
                      26楼2020-01-22 20:28
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                        睁大眼睛，朝着简单几何形状的方向看，然后切换到更复杂的形状。
                        27楼2020-01-22 20:30
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                          向右看，然后慢慢向左看。然后在相反的方向做同样的事情。
                          28楼2020-01-31 15:36
                          回复
                            闭上眼睛三到五秒钟，然后睁开眼睛。这样做7次。这有助于放松眼部肌肉，增加眼部血液循环。
                            29楼2020-01-31 15:40
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                              将目光移向不同的方向。向左看，向上看; 将眼睛转变成圆周运动。
                              31楼2020-02-07 21:03
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