如果小朋友身高增长曲线明显比其他小朋友低很多的话,要小心是否生长激素分泌过少。如果身高增长曲线低于同龄孩子两个标准差,就是生长落后了。很多矮小症的小朋友,都是因为生长激素分泌不够。生长激素分泌不够有中枢性的,也有外周性的,要到医院进行检查,看看到底是哪个环节出了问题,然后针对治疗。比如生长激素分泌少的小朋友,可以打生长激素,让他慢慢长个子。如果是小朋友对生长激素不敏感,那就要想办法让他对生长激素敏感,这样也可以促进他的生长发育。
有助于长高的方法
长高最主要还是基础性的蛋白质和钙,这些都是人体内很重要的成分。在各个阶段,如果消化吸收得特别好,对小朋友的生长发育都有帮助。平时可以给小朋友补充更加营养丰富的食物,比如每天一杯奶,也对长个有帮助。适当补充一些钙和微量元素。充足的睡眠对于身高发育也是非常重要的。另外,也要让小朋友多参加一些体育锻炼,这些都可以促进小朋友的生长。
分阶段适当补钙
长高最主要还是基础性的蛋白质和钙,这些都是人体内很重要的成分。在各个阶段,如果消化吸收得特别好,对小朋友的生长发育都有帮助。
平时可以给小朋友补充更加营养丰富的食物,比如每天一杯奶,也对长个有帮助。适当补充一些钙和微量元素。另外也要让小朋友多参加一些体育锻炼,这些都可以促进小朋友的生长。
补钙也是分阶段的,不是说整个生长周期都需要补钙。补钙主要在两个阶段,一个是骨骼长得特别快的时候需要补钙,另外一个是牙齿长得特别快的时候也需要补钙。牙齿和骨骼主要都是钙质,小朋友6-8个月开始出牙,在出牙特别多以及6岁左右换牙的时候要补点钙,另外进入青春期,骨骼长得很快的时候,也要补钙。其他阶段,如果计算牛奶和食物里面含钙的量足够的话,不一定需要补钙。补钙要适当补,最好咨询医生建议,计算补钙的量。有些家长既补充了复合维生素,又补充了牛奶和钙,那就有可能钙已经超标了。过多的钙也不好,会在体内沉积,有时候会形成一些结石。
有助于长高的方法
长高最主要还是基础性的蛋白质和钙,这些都是人体内很重要的成分。在各个阶段,如果消化吸收得特别好,对小朋友的生长发育都有帮助。平时可以给小朋友补充更加营养丰富的食物,比如每天一杯奶,也对长个有帮助。适当补充一些钙和微量元素。充足的睡眠对于身高发育也是非常重要的。另外,也要让小朋友多参加一些体育锻炼,这些都可以促进小朋友的生长。
分阶段适当补钙
长高最主要还是基础性的蛋白质和钙,这些都是人体内很重要的成分。在各个阶段,如果消化吸收得特别好,对小朋友的生长发育都有帮助。
平时可以给小朋友补充更加营养丰富的食物,比如每天一杯奶,也对长个有帮助。适当补充一些钙和微量元素。另外也要让小朋友多参加一些体育锻炼,这些都可以促进小朋友的生长。
补钙也是分阶段的,不是说整个生长周期都需要补钙。补钙主要在两个阶段,一个是骨骼长得特别快的时候需要补钙,另外一个是牙齿长得特别快的时候也需要补钙。牙齿和骨骼主要都是钙质,小朋友6-8个月开始出牙,在出牙特别多以及6岁左右换牙的时候要补点钙,另外进入青春期,骨骼长得很快的时候,也要补钙。其他阶段,如果计算牛奶和食物里面含钙的量足够的话,不一定需要补钙。补钙要适当补,最好咨询医生建议,计算补钙的量。有些家长既补充了复合维生素,又补充了牛奶和钙,那就有可能钙已经超标了。过多的钙也不好,会在体内沉积,有时候会形成一些结石。