《忧郁的星期天》（英语：Gloomy Sunday，匈牙利语：Szomorú Vasárnap，法语Sombre Dimanche），也译作《黑色的星期天》，是匈牙利自学成才的作曲家赖热·谢赖什（又译鲁兰斯·查理斯）（Rezső Seress，1899－1968年）谱写于1933年的一支歌曲。据说，《忧郁的星期天》是赖热·谢赖什和他的女友分手后在极度悲恸的心情下创作出来。由于歌曲中流露出慑人心魄的绝望神绪，157个人在听了它后结束了自己的生命。这支歌遂被冠以“匈牙利自杀歌”的称号，甚至一度遭到了BBC等国际知名电台的禁播。但是，并没有实质法律文献、期刊和出版物能证实该自杀数字。这有可能是当时的乐商为了促销而凭空捏造，而近些年来网络发展使《忧郁的星期天》的自杀传闻广泛流传。
