想必各位爱美的妹纸们只听过敷面膜、用护肤品或者做美容可以达到美白的效果，但是从来没有听过吃也可达到美白的效果吧？接下来我们就来看下佛山美容学校的专业美容师是通过吃什么来达到美白的效果的！
吃柠檬可以美白

柠檬是水果中的美容佳品，有着极好的美白功效，柠檬含有大量的维生素C、有机酸、矿物质等，每天用柠檬泡水喝即可。
吃沙棘可以美白

沙棘可能大家都不是很熟悉，但却有着“维生素C”的美誉，含量甚至超过了猕猴桃，所以，冬季想要美白，不妨多吃沙棘。
吃黄瓜可以美白

黄瓜是大家都非常熟悉的食物，黄瓜含有大量的维生素C与游离氨基酸，还含有大量的果酸，可有效消除色素，减少色斑、雀斑，令肌肤重现白皙水嫩。
吃冬瓜可以美白

冬瓜含有大量的微量元素，其中镁元素可令人面色红润，冬瓜还可帮助身体排到毒素，清除肌肤的黄气，令肌肤更白嫩。
吃苹果可以美白

苹果大家都知道是美白肌肤的水果佳品，苹果还含有大量的纯天然保湿因子，可令肌肤持久保持水润，苹果中的维生素C还可有效抑制黑色素，有效淡斑，想要美白，苹果是不可错过的哦!
吃芦笋可以美白

芦笋含有大量的硒，有着很强的、延续衰老的功效，可有效延缓肌肤的氧化，可令肌肤保持白嫩，是冬季不可错过的。
各位看完以后有没有觉得很神奇，这简直就是为那些既爱美又爱吃的妹纸们量身定做的一种美容护肤的好方法！