随着社会水平的逐渐发展，人们对于健康养生方面的了解也开始越来越深，毕竟口腹之欲只是一时，只有健康的长寿才是长时间的，而在健康饮食方面，有不少人开始学起了养生的食物，尤其是三七粉，这种被中医称为金不换，补血圣药的药材，更是受到不少养生人士的追捧，在生活中也不乏一些老人用三七粉补气血，看起来年轻又健康，不怎么显老。三七功效如此之好，你们了解多少呢，下面小编给大家详解介绍一下吧。
一、三七粉多少头的好、三七的功效与吃法介绍
三七的功效：
降低血脂：用生三七粉每日3次，每次0.6克，饭前服，30天为一疗程，能有效地降低血脂和血清胆固醇，尤其能明显地降低三酸甘油脂的含量。
抗癌：三七能增强机体免疫系统防御功能。医学家给移植皮肤癌小白鼠食用从三七(田七)中提取的三七多糖A，结果治愈了小白鼠的皮肤癌。他们给患有肉瘤-180的小鼠食用三七多糖A，两星期后肿瘤缩小，5个星期后60%的小鼠肉瘤消失。他们认为，三七多糖A对人体子宫颈癌的抑制率高达90%。
三七治疗冠心病：可用于三七粉(田七粉)每日3次，每次1克，30天为一疗程。三七中所含的三七皂甙和黄酮类等有效的成分，具有明显的强心和扩张血管的作用。增强冠状动脉血流量，降低动脉压，减少心肌耗氧量的作用。
治顽固性头痛：按规定的用剂量，开始先服用三七片5片，此后每天相隔6小时服用2次。可以止痛。三七可以治顽固的头疼机理主要是活血化瘀，疏经通络、祛风除湿。
去寻常疣：有人让13例青年寻常疣患者服用三七粉(田七粉)，每日3次，每次0.5～1克。一般服用20～30天左右即痊愈，有效率达93%左右。
降低血清谷丙转氨酶：空腹服用三七粉(田七粉)，每日3次，每次1克，治疗肝胆疾患及原因不明的谷丙转氨酶增高，还可改善慢性肝炎的血浆蛋白。
三七(田七)在治疗前列腺炎，降压，活血化瘀，消炎等领域都有广泛的应用。
三七还具有扩张血管、降低血压，改善微循环， 增加血流量，预防和治疗心脑组织缺血，双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力，促进蛋白质、核糖核酸、脱氧核糖核酸合成，强身健体。促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞，增强机体免疫功能，抗肿瘤，止血、活血化瘀。保肝、抗炎，延缓衰老。双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化。
三七怎么吃：
三七的吃法中主要是生吃和熟吃两种方法，三七泡酒也属于生吃。熟吃是指：用三七炖汤或者用高温汤水兑三七粉和用油煎炸三七至熟(这种油煎炸三七极少使用，是一种特殊用法)。生吃比如用温水或者凉水冲服三七粉，三七泡酒，三七粉直接外用和直接生吃三七都属于生吃之法。
三七粉多少头的好：
三七最好的是10头的，指500g有10个三七，这个是目前最好的三七，个头大，每个约50g，种植年份长，需要4年以上，其药用价值也是较高的，服用量只需要小点，特别是手术病人，癌症病人，重病患者，见食少，吸收率低;服用困难等。
如果，只是平时保健的话，选20头的三七，30头的三七，40头的三七就可以了;服用时服用量增大每次3-6克左右。
所以说是越少头越有价值，其中也要分清楚食用的用途，一般保健的话是不需要太高的药用价值的!
二、田七的服用方法、什么人不能喝三七粉
田七的食用方法
田七是具有活血定痛、止血化瘀作用的良药，同时也可作食疗材料，下面给大家简单介绍几款食用方法，平日里滋补一下身体，保持健康体魄。
1、田七胡椒根煲猪肚
材料：田七、胡椒根、猪肚、猪脊骨、生姜。
制作：微火热铁镬，放油热锅，下田七炒至微黄，晾后打碎;胡椒根稍浸泡；用生盐洗净猪肚、再冲净;刀背敲裂猪脊骨。以上材料准备好之后一起与生姜下瓦煲，加入，武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。
作用：驱寒祛湿、暖胃消积。
2、木耳田七红枣汤
材料：黑木耳、田七、红枣、生姜。
制作：将黑木耳浸软，去头切碎，田七洗净切碎或打碎，当然，建议用意康德田七，意康德质量相对比较好些，红枣洗净拍松去核，将所有材料和姜片放入锅中，加水，大火滚后，中火再煮2小时左右，最后加入适当盐调味即可。
作用：具有滋肝补肺，和胃健脾的作用。适用于体虚贫血、气短咳嗽、脾胃不和的人饮用。
3、田七丹参川芎炖乌鸡
材料：田七、丹参、川芎、党参 、乌鸡、红枣、生姜。
制作：药材稍浸泡;乌鸡去脏杂、尾部，洗净;红枣去核。一起与生姜放下炖盅，加入冷开水，加盖隔水炖2个半小时便可。
作用：田七、丹参、川芎都是具有通经、活络、祛瘀、护心、益气功效的中药，乌鸡气味平和，将这些材料合而为汤，有通经络、祛瘀养心的功效，是冠心病患者的平日食疗的好汤。
什么人不能喝三七粉
孕妇
三七粉具有较强的活血效果，孕妇是不适宜服用活血类药物的，因为活血药物会刺激子宫血管，可能导致孕妇腹部不适，甚至流产。
经期女性
三七有活血化瘀的作用，经期女性服用三七粉，可能会导致经血量增多，即使是经期量少的女性，在经期服用三七粉也要向医生详细咨询用量及配伍。
患风热感冒者
三七粉性温，有发热、咽喉红肿，痰黏或黄等风热感冒症状者服用三七粉后，可能会加重感冒症状，或致使感冒迟迟不愈。
低于12岁的儿童
三七粉有提高免疫力，调节免疫系统的作用，12岁以下儿童的免疫系统尚未发育成熟，服用三七粉可能会影响儿童的免疫系统发育完全，甚至可能影响儿童的生长发育。
三、云南文山三七粉的最新价格是多少、三七的鉴别及选购
一般云南文山三七头数越少，其药用价值就会越高，价格自然也会越贵。在三七市场中，20头以内的三七被称为“三七王”，因为这种三七实在太少了，价值也是最高的，有的13头滑头的三七价格在2019年卖到了2000元左右，即便如此，也是供不应求。至于20头以上的三七，也是分好几个等级的，20头的三七价格在1000元左右，30头的三七价格在800左右，40头的三七价格在700左右，至于80头以上的三七，它们的药用价值已经很低了，就算价格很低，小编也不建议大家购买。
三七的鉴别及选购方法
首先，一般买三七的时候，规格都是按头的，意思是说一斤三七能称的个数，能称多少个就是多少头。
在我们购买的时候，大家一般都知道，三七头数越少药效就越好，但是我个人认为买30头左右的相对比较实惠，效果也不错，这个说出来只是给大家做一个参考。
挑选三七的时候，我们也要看它的“形象”。
通常表面饱满一点、没有什么枝节的好一些，这样买是为了避免被提取过或者成年旧货。
切开看一下三七的内部，如果是空心，通常有这几种情况，化肥作用的结果，死三七冒充好三七。
选干透的三七。
没有干透的三七，买回来容易变质，不易打粉，而且不划算，试想一下，如果你买的三七是30头的，没有烘干，水分就可以让三七多出很多头了，那么中间差了多少钱呢？所以，这个问题一定要注意。
另外，我们买三七粉的时候，首先要打开瓶盖闻一下，三七的味道大不大，一般药味会比较大，如果味道淡有可能掺假了，这也就是为什么三七粉比三七便宜很多的原因。
三七分在冲泡的时候，会溶于水中，少许沉淀或许是不可避免的，但是沉淀物通常颜色较浅，如果颜色太深，建议大家就不要喝了，有可能是假的三七粉。
最后建议大家要用三七粉的时候，尽量自己挑选三七，把三七洗干净（用刷子刷一个，晒干一个，不要全泡在水中洗），然后送到药店，让药店的工作人员帮忙打粉就可以了。
一、三七粉多少头的好、三七的功效与吃法介绍
三七的功效：
降低血脂：用生三七粉每日3次，每次0.6克，饭前服，30天为一疗程，能有效地降低血脂和血清胆固醇，尤其能明显地降低三酸甘油脂的含量。
抗癌：三七能增强机体免疫系统防御功能。医学家给移植皮肤癌小白鼠食用从三七(田七)中提取的三七多糖A，结果治愈了小白鼠的皮肤癌。他们给患有肉瘤-180的小鼠食用三七多糖A，两星期后肿瘤缩小，5个星期后60%的小鼠肉瘤消失。他们认为，三七多糖A对人体子宫颈癌的抑制率高达90%。
三七治疗冠心病：可用于三七粉(田七粉)每日3次，每次1克，30天为一疗程。三七中所含的三七皂甙和黄酮类等有效的成分，具有明显的强心和扩张血管的作用。增强冠状动脉血流量，降低动脉压，减少心肌耗氧量的作用。
治顽固性头痛：按规定的用剂量，开始先服用三七片5片，此后每天相隔6小时服用2次。可以止痛。三七可以治顽固的头疼机理主要是活血化瘀，疏经通络、祛风除湿。
去寻常疣：有人让13例青年寻常疣患者服用三七粉(田七粉)，每日3次，每次0.5～1克。一般服用20～30天左右即痊愈，有效率达93%左右。
降低血清谷丙转氨酶：空腹服用三七粉(田七粉)，每日3次，每次1克，治疗肝胆疾患及原因不明的谷丙转氨酶增高，还可改善慢性肝炎的血浆蛋白。
三七(田七)在治疗前列腺炎，降压，活血化瘀，消炎等领域都有广泛的应用。
三七还具有扩张血管、降低血压，改善微循环， 增加血流量，预防和治疗心脑组织缺血，双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力，促进蛋白质、核糖核酸、脱氧核糖核酸合成，强身健体。促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞，增强机体免疫功能，抗肿瘤，止血、活血化瘀。保肝、抗炎，延缓衰老。双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化。
三七怎么吃：
三七的吃法中主要是生吃和熟吃两种方法，三七泡酒也属于生吃。熟吃是指：用三七炖汤或者用高温汤水兑三七粉和用油煎炸三七至熟(这种油煎炸三七极少使用，是一种特殊用法)。生吃比如用温水或者凉水冲服三七粉，三七泡酒，三七粉直接外用和直接生吃三七都属于生吃之法。
三七粉多少头的好：
三七最好的是10头的，指500g有10个三七，这个是目前最好的三七，个头大，每个约50g，种植年份长，需要4年以上，其药用价值也是较高的，服用量只需要小点，特别是手术病人，癌症病人，重病患者，见食少，吸收率低;服用困难等。
如果，只是平时保健的话，选20头的三七，30头的三七，40头的三七就可以了;服用时服用量增大每次3-6克左右。
所以说是越少头越有价值，其中也要分清楚食用的用途，一般保健的话是不需要太高的药用价值的!
二、田七的服用方法、什么人不能喝三七粉
田七的食用方法
田七是具有活血定痛、止血化瘀作用的良药，同时也可作食疗材料，下面给大家简单介绍几款食用方法，平日里滋补一下身体，保持健康体魄。
1、田七胡椒根煲猪肚
材料：田七、胡椒根、猪肚、猪脊骨、生姜。
制作：微火热铁镬，放油热锅，下田七炒至微黄，晾后打碎;胡椒根稍浸泡；用生盐洗净猪肚、再冲净;刀背敲裂猪脊骨。以上材料准备好之后一起与生姜下瓦煲，加入，武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。
作用：驱寒祛湿、暖胃消积。
2、木耳田七红枣汤
材料：黑木耳、田七、红枣、生姜。
制作：将黑木耳浸软，去头切碎，田七洗净切碎或打碎，当然，建议用意康德田七，意康德质量相对比较好些，红枣洗净拍松去核，将所有材料和姜片放入锅中，加水，大火滚后，中火再煮2小时左右，最后加入适当盐调味即可。
作用：具有滋肝补肺，和胃健脾的作用。适用于体虚贫血、气短咳嗽、脾胃不和的人饮用。
3、田七丹参川芎炖乌鸡
材料：田七、丹参、川芎、党参 、乌鸡、红枣、生姜。
制作：药材稍浸泡;乌鸡去脏杂、尾部，洗净;红枣去核。一起与生姜放下炖盅，加入冷开水，加盖隔水炖2个半小时便可。
作用：田七、丹参、川芎都是具有通经、活络、祛瘀、护心、益气功效的中药，乌鸡气味平和，将这些材料合而为汤，有通经络、祛瘀养心的功效，是冠心病患者的平日食疗的好汤。
什么人不能喝三七粉
孕妇
三七粉具有较强的活血效果，孕妇是不适宜服用活血类药物的，因为活血药物会刺激子宫血管，可能导致孕妇腹部不适，甚至流产。
经期女性
三七有活血化瘀的作用，经期女性服用三七粉，可能会导致经血量增多，即使是经期量少的女性，在经期服用三七粉也要向医生详细咨询用量及配伍。
患风热感冒者
三七粉性温，有发热、咽喉红肿，痰黏或黄等风热感冒症状者服用三七粉后，可能会加重感冒症状，或致使感冒迟迟不愈。
低于12岁的儿童
三七粉有提高免疫力，调节免疫系统的作用，12岁以下儿童的免疫系统尚未发育成熟，服用三七粉可能会影响儿童的免疫系统发育完全，甚至可能影响儿童的生长发育。
三、云南文山三七粉的最新价格是多少、三七的鉴别及选购
一般云南文山三七头数越少，其药用价值就会越高，价格自然也会越贵。在三七市场中，20头以内的三七被称为“三七王”，因为这种三七实在太少了，价值也是最高的，有的13头滑头的三七价格在2019年卖到了2000元左右，即便如此，也是供不应求。至于20头以上的三七，也是分好几个等级的，20头的三七价格在1000元左右，30头的三七价格在800左右，40头的三七价格在700左右，至于80头以上的三七，它们的药用价值已经很低了，就算价格很低，小编也不建议大家购买。
三七的鉴别及选购方法
首先，一般买三七的时候，规格都是按头的，意思是说一斤三七能称的个数，能称多少个就是多少头。
在我们购买的时候，大家一般都知道，三七头数越少药效就越好，但是我个人认为买30头左右的相对比较实惠，效果也不错，这个说出来只是给大家做一个参考。
挑选三七的时候，我们也要看它的“形象”。
通常表面饱满一点、没有什么枝节的好一些，这样买是为了避免被提取过或者成年旧货。
切开看一下三七的内部，如果是空心，通常有这几种情况，化肥作用的结果，死三七冒充好三七。
选干透的三七。
没有干透的三七，买回来容易变质，不易打粉，而且不划算，试想一下，如果你买的三七是30头的，没有烘干，水分就可以让三七多出很多头了，那么中间差了多少钱呢？所以，这个问题一定要注意。
另外，我们买三七粉的时候，首先要打开瓶盖闻一下，三七的味道大不大，一般药味会比较大，如果味道淡有可能掺假了，这也就是为什么三七粉比三七便宜很多的原因。
三七分在冲泡的时候，会溶于水中，少许沉淀或许是不可避免的，但是沉淀物通常颜色较浅，如果颜色太深，建议大家就不要喝了，有可能是假的三七粉。
最后建议大家要用三七粉的时候，尽量自己挑选三七，把三七洗干净（用刷子刷一个，晒干一个，不要全泡在水中洗），然后送到药店，让药店的工作人员帮忙打粉就可以了。
