不要放弃，我从今年五月开戒，从一个月十四次，到现在这个月两次，已经极大幅度的降低频率了，我坚信我下个月能戒满一个月，突破第一个阶段

加油

高四还很年轻啊，别把大好的青春浪费在这个坑爹的行为上！

从换头像开始！

你上小学时也不知道有一天能上大学，同样的你现在觉得没希望是就像你一两次考试失败，失败是会有的只要你不放弃学习终会成功，加油！

我也8年了手淫3分钟就射了，还可以恢复吗？现在25岁，还会有小孩吗

别人能戒掉你也能加油

人的潜力无限，不要认为不可能，只要你努力，方向是对的，按照戒色十规认真落实，即使失败很多次，也会慢慢提高，最终戒除的，加油

加油啊！！！我也是过来人，目前慌得一批，还各种得病，

烦请一定要看看这个帖子
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加QQ戒撸群互相监督:三七三七七二零零六

楼主有尿频尿急吗

还年轻，戒掉更容易，我年纪跟你差不多，撸龄比你还长，自从看了飞翔哥的帖子之后，我虽然也有破戒，但是我没放弃过。感恩戒色吧，感恩飞翔哥，兄弟，这破事是我们做出来的，必须面对，必须克服，必须战胜

可以戒掉 觉知的力量 要多学习多落实实战 多帮助人